什么是齿痕舌 齿痕舌可用中医调理
大家在日常生活当中,要注意自己的牙齿变化,而且很多的人会出现齿痕舌,对于这种现象很多的人并不了解。大家需要注意的其中的调理方法,主要是因为身体必需,造成的舌头的形状出现问题,所以大家应该注意了解,造成齿痕舌的原因都有哪些?
造成齿痕舌的原因
研究发现,身体出现齿痕舌的主要原因就是身体过于肥胖导致齿缘收到压迫,所以舌头变得重大,并且舌头的颜色也变得淡白色还有更加的湿润,这主要是由于寒湿。
如果身体出现了齿痕舌的情况非常容易辨别,可以很直观的根据外在形象的改变而发现,并且受到外界因素的影响比较小,常见的就有食物或者是药剂等等。中医方面认为,齿痕舌主要就是由于身体出现了阳虚或者是脾虚以及气虚的情况,因为脾虚或导致身体不能够运化水湿,这样就容易导致舌头发胖,所以说,齿痕舌的主要原因就是由于脾虚以及湿盛。
齿痕舌怎么调理
第一:中医按摩调节脾胃
通过中医穴位推拿按摩的方法,能够很好的起到补益气血以及健脾养胃的作用,对于齿痕舌具有很好的治疗作用。具体的按摩操作方法如下:
1、揉搓血海位置:将双手的拇指放在血海穴上面,然后按照顺时针的方向按摩五分钟,再按照逆时针的方向按摩五分钟;
2、按摩小腹:将双手的小鱼际位置紧紧的贴在肚脐旁边的天枢穴上面,然后上下运动进行按摩,等到手心出现热度的时候就可以停止了;
3、按摩胁肋:将双手小鱼际的位置紧紧的贴在身体两侧的肋骨位置,然后前后进行按摩,要求速度快并且用力,等到身体出现热度的时候就可以停止;
4、按摩足三里穴:将双手的拇指在足三里穴上面进行按摩,要求一定要用力,并且按摩大约五分钟左右;
5、按摩中脘穴:将一只手的大鱼际位置紧紧的贴在中脘穴上面,要求用力但是动作一定要柔和,顺时针按摩五分钟;
6、按摩脘腹位置:将一只手的掌心紧紧的贴在肚脐上面,然后另一只手按在手背的位置,要求按摩的速度快,但是动作要轻柔,然后顺时针按摩五分钟。
第二:饮食调养
研究发现,出现齿痕舌的主要原因就是由于日常饮食不科学所引起的,例如暴饮暴食、多吃了生冷食物或者是饮食不规律等等,这些原因都会导致身体出现齿痕舌的症状。所以说,想要更好的治疗齿痕舌的情况,那么就应该从日常饮食方面着手,养成科学的饮食习惯,少吃一些生冷或者是有刺激性的食物,这样对身体能够起到更好的保健作用。
除此之外,平时还应该多吃一些具有补脾功效的食材,例如枸杞、山药、桂圆、大枣等都具有很好的补中益气的作用,特别是山药,补气的效果非常的好,同时多吃也不会令身体出现上火的情况。
(责任编辑:欧家福 )
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