牙痛不妨试试这两款食疗方

牙痛在我们日常生活中很常见，中医认为：风热侵袭风火邪毒侵犯，伤及牙体及牙龈肉，邪聚不散，气血滞留，气穴不通，瘀阻脉络或风邪外袭经络，郁于阳明而化火，火邪循经上炎而发牙痛。下面我们看看有哪些食疗方治疗牙痛？

牙痛饮食疗法

1、骨碎补粥

配方：骨碎补20克，粳米50克。

用法：骨碎补水煎，取汁加米煮粥调味。

功效：益肾健齿，固齿止痛。

主治：肾虚牙痛。

2、生地黄汁

配方：鲜生地黄适量。

用法：鲜生地黄洗净，用净纱布包裹，咀嚼令汁浸渍牙根并咽之。

功效：滋阴清热，止血止痛。

主治：肾虚牙痛。

预防牙痛的方法

1、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。

2、发现蛀牙，及时治疗，以防小“洞”不补，大“洞”吃苦。

3、洁牙，通过定期的洁牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，防治牙周病，而且，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，从而达到早发现早治疗的目的。在发达国家，人们往往每年要做一到两次洁牙。

4、窝沟封闭，由窝沟封闭剂形成一层保护性屏障，阻止细菌及食物残渣进入窝沟，同时使窝沟内原有细菌因断绝营养而逐渐死亡，从而预防窝沟龋的发生，还可使早期龋损停止发展，是世界卫生组织首推的防龋方法。

5、叩齿，就是空口咬牙，叩齿能兴奋牙体和牙周组织的神经、血管和细胞，促进了牙体和牙周组织的血液循环，增强其抗病能力。

6、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。

7、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。

8、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物，避免刺激牙齿。

9、应与三叉神经痛相鉴别。