口臭并非都是上火导致的

如果在饮食上不注意的话也可能会造成口臭的发生，所以为了我们有一个良好的人际关系我们一定要在饮食上多加注意，下面我们看看口臭患者有哪些饮食原则？

口臭的原因

外源性口臭：

外源性口臭是由于口腔疾病引起的，如口腔溃疡、牙龈炎牙周炎、牙龈出血、牙槽溢脓，大量结石或积垢污物，或有食物嵌塞，深筑洞内残留食物经细菌分解发酵后产生的硫化氢和甲硫醇，产生吼跺和氨类，因而产生难闻的臭味。

内源性口臭：

引起内源性口臭症的原因也较复杂，主要是由于胃火为主，胃腑积热，胃肠功能紊乱，消化不良，胃肠不好，便秘，等引起口气上攻及风火或湿热所致，也可是肾阴不足，虚火上炎。因齿为骨之余，属于肾、足阳明经络于上龈，手阳明经络于下龈，故脏腑病变可通过经络而出现口臭。这类口臭可以用三清扶元彻底消除。

口臭患者饮食原则

海带可以消除口臭。近年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。

饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔。

适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如甜瓜子为末，口内含之；茴香作汤饮或生嚼；橘饼常嚼食；用苏子煮水漱口；乌梅脯含化等，均有祛口臭作用。

小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好

生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。