红酒预防牙周炎 六种预防牙周炎的方法

六种治疗牙周炎的方法

1。红酒

研究人员从波尔多葡萄酒中提取了一种名叫“多酚”的化合物，并研究它对各种牙周疾病细菌的影响。结果发现，“多酚”对于牙周细菌的繁殖有着显著的抑制作用。因此，科学家们认为这种化合物可以有效地预防牙周疾病和牙齿脱落。

2。学会刷牙

坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。

3。注意饮食

注意饮食方面的卫生 ，尽量少吃含糖食品，不抽烟、少喝洒，尤其要少饮用各种碳酸饮料，这是因为碳酸饮料均会对牙齿造成不同程度的伤害，特别要注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。

4。定期检查

有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到口腔专科医院进行口腔及牙齿健康检查；每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。

5。牙龈按摩

在经过认真的刷牙后，用干净的食指在牙齿和牙龈表面打圈一样地进行转动按摩，从上下颌后牙开始，逐渐按摩到前方。早晚各按摩一次，每次10~15分钟。但是，炎症急性发作期不要按摩；牙石较多时，应先清除牙石，再进行牙龈按摩。

6。叩齿法

每天早晚各用力咬合牙齿10次，咬合的时候要铿然有声，这个方法有助于促进牙周组织的血液循环，使牙齿变得坚固。