可以预防牙周炎的措施有哪些

在我们紧张繁忙的生活中，有一部分人因为牙齿的不清洁，造成牙周炎的发病，严重影响自己的生活及工作，同时让自己的牙齿疼痛不堪。那么，大家在生活中应该如何做好牙齿的清洁呢？其实在生活中主要清洁牙齿的方法有四种。

一、牙刷：牙刷的种类很多，有波浪、弯曲、超软、硬毛等…形状的牙刷，一般来说，牙医师建议使用的牙刷选购的方向为：牙刷头小，使口内运作、牙齿的死角较容易刷到，牙刷毛的缝隙大，对牙齿的外形及深入齿缝清洁较好，直三排、横六束，除非是口腔黏膜疾病、牙周炎患者等，一般来说，不需特别用超软的牙刷刷毛清理牙齿。

二、牙膏：有添加海盐、氟、叶绿素等添加物，一般牙膏都会有氟化物，以防止蛀牙、至于其它添加物如锌、锡、氢氧磷灰石等都以去敏感为主。

三、牙线：一般分为含蜡、不含蜡两种。牙线最重要为操作的方法，操作使用不当反而易使牙肉刮伤，所以牙线应经由牙医师的指导正确操作才能使牙线发挥它的作用，牙线的选购以柔软有弹性为主，牙桥穿透线使用于整排假牙，牙签使用于牙缝大的地方，或无牙线时之替代品。

四、漱口水：漱口水分为约会型、杀菌型等，事实上漱口水对于牙龈红肿、出血的患者较有用处，但是牙周炎、牙周骨破损、牙结石的患者则无用处，主要的用途是在杀口腔内比较表浅细菌例如嗜氧性的细菌等，有些漱口水对于球菌、链球菌等有杀菌的作用，但对于牙周炎的细菌则无作用，内含酒精成分对于预防蛀牙是有用的，但孩童比较不能接受其刺激的味道。漱口水每日使用的情形下，使用三个月停一个星期，另外注意使用漱口水会有色素沉积的现象，可请牙医师清除。