压力大引牙痛，叩齿操可缓解

当人们遇到牙痛的时候，那种疼痛感，往往是让人非常难以忍受的。那么对于牙痛这个棘手的问题，我们该怎样做才能预防呢？这个其实并不困难，下面的叩齿操便是能够解决牙痛。

压力大可导致牙痛

同时，医生也说明，当代社会环境下，人们工作繁忙，精神压力较大，这就容易加剧牙周病的病情。过大的精神压力与牙周病通常处于一种恶性循环之中。因此，一旦发现牙齿疼痛，及时就医治疗才是明智之举。在治疗牙病的时候，医生的原则一般是保留患牙，即使患牙已经成为病灶，也是在消除病灶的基础上，尽量保留。

简单叩齿操预防牙痛

牙科专家称，“叩齿”：可以疏通上下颚的经络，包含任脉、督脉、胃经、大肠经等，也能强化脸颊肌肉，使面颊丰润紧实而不下垂，又能帮助保持头脑清醒，加强肠胃吸收功能，预防牙龈退化、牙周病等牙齿疾病。

方法如下：早晨醒来后，先不说话，闭目叩齿数次，一般以30次为佳。然后用舌头贴着上下牙床、牙面来回搅动几次。当感觉有津液（唾液）产生时，不要咽下，继续搅动，等唾液渐渐增多后，开始用唾液漱口（也叫鼓嗽）30次左右，患牙一侧着重多漱几回。这样按照叩齿、搅舌、鼓漱的步聚反复3次即可。当感觉患牙部位不舒服时，就多漱几回。