牙痛,用五个“尽量避免”忌口

牙痛在现实生活当中是一种比较常见的症状，并且其中主要包括了五种疾病引起的牙痛，包括了牙龈炎、龋齿、根尖周炎、牙周炎、牙髓炎等。但是多数患者牙痛都是龋齿和牙髓炎引起的，当不注意饮食和口腔清洁时就会导致病情加重，尤其是饮食上不忌口也会导致身体上火和刺激局部疼痛加重。除了医生诊治之外，专家提醒：牙痛，用五个“尽量避免”忌口：

尽量避免吃甜食，主要是因为大多数的牙疼患者口腔环境不好，如果吃了甜食常常就会在短时间内增加口腔酸度浓度，同时酸性的口腔唾液就会导致牙齿腐蚀加重。

尽量避免吃辛辣、刺激性食物，这些食物如大葱、辣根、酸辣菜、大蒜、芥菜、辣椒、洋葱等，因其经过人体吸收之后就会生热，导致局部充血，并且也会刺激牙髓使疼痛加重。

尽量避免吃粗糙、坚硬以及煎炸食物，尤其是各种瓜子会磨损牙齿，并且这些食物也会刺激牙髓，引起或者是加重疼痛。

尽量避免喝酒和酸性食物。因为喝酒喝酸性的食物痛辛辣的食物一样，对牙髓也会产生化学刺激，从而就会加重疼痛。

尽量避免抽烟和喝咖啡。经常抽烟和喝咖啡的人，如果不注意清洁口腔，就容易因为烟和咖啡里含的咖啡碱在口腔内形成牙渍和牙石。

在牙痛出现之后患者应该注意多吃些柔软的、好消化的食物，多吃含有高蛋白、富含维生素的食物，如各种煮烂的豆类和豆制品、牛奶和奶制品；并且平时多吃新鲜蔬菜和水果，其中的粗纤维可以通过通过对牙齿摩擦起到清洁作用；上火导致牙痛的患者还可饮用一些清热解毒的绿茶、菊花茶、绿豆汤等。