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正确的刷牙可以有效预防牙髓炎

2017-05-23 15:46:21      

刷牙是每个人每天都要作的事情,正确的刷牙方法可以有效的预防牙髓炎的发生,因为牙髓炎通常是由于细菌或病毒入侵牙髓所致,而刷牙可以有效快速的减少口腔细菌。那么,肯定有人会问了,怎样刷牙才算正确呢?下面就为大家做详细的介绍。

预防牙髓炎,首先从正确刷牙开始。下面,我们一起认识下正确刷牙预防牙髓炎的方法。

1、水平颤动刷:让刷头在牙面与牙龈之间成45度原地颤动,移动的幅度不超过半颗牙,颤动8到10次后,沿牙面竖刷,上牙自上而下,下牙自下而上。要领:横颤竖刷。

2、选保健牙刷:刷头小、刷毛软、有弹性,刷头放在嘴里转动自如,既不伤害牙龈,也不损伤牙齿。

3、有效刷牙:无效刷牙是每天走过场,挤上牙膏在嘴里转一圈,漱漱口。有效刷牙是保证3分钟,牙齿才能面面刷到。

4、挤足量牙膏:口诀:大人竖着挤,小孩横着挤。即你我的用量是牙膏竖着挤在牙刷面;而小孩的使用量是横着挤满在牙刷上。

5、用含氟牙膏:科学已经充分证实,氟可以增加牙齿和骨骼的结构,还可以非常有效地预防龋齿,所以在挑选牙膏时一定要有意挑选含氟牙膏。

6、漱口不超两口:使用含氟牙膏后,在牙齿的表面和整个口腔中会有一层氟的保护。如果漱口的次数过多就会轻易地把氟漱掉,让牙齿在无保护的状态中遇到细菌的伤害。刷牙后漱上一两口水才不会使氟流失过多。

(责任编辑:家医编辑 )

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