牙龈肿痛该怎么护理？

生活护理：

1，注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。

2，发现蛀牙，及时治疗。

3，睡前不宜吃糖，饼干等淀粉之类的食物。

4，宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜，西瓜，荸荠，芹菜，萝卡等。

5，忌酒及热性动火食品。

6，脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。

7，保持大便通畅，勿使粪毒上攻。

8，勿吃过硬食物，少吃过酸，过冷，过热食物。