预防口腔癌应该注意哪些细节?

预防口腔癌应该注意哪些细节

1、避免嚼槟榔

特别是在槟榔中混有烟草与石灰时致癌危险性较大。

2、注意对光辐射的防护

防止长时间直接日照。下唇光照机会比上唇多，95%唇红部癌在下唇。

3、平衡饮食

减少脂肪摄进量，增加蔬菜、水果。提高维生素A、B、E和微量元素硒的摄进量。

4、避免吸烟、饮酒和嚼槟榔

大量研究表明，在致癌因素中，烟草是最大的癌症诱发物，故吸烟是最危险的习惯。

5、不饮过热的饮料

不食过热食品，避免刺激口腔黏膜。