治疗口臭有哪些简单的方法

口臭作为一种非常严重的口腔疾病，一旦出现会使人们的日常生活带来很大的困扰，尤其是人们一旦患了口臭更是可能会产生很多自卑的心理，不愿与人们讲话，非常怕被人们发现自己患有口臭，口臭在我们日常生活中比较常见，虽说口臭不是一种单独的疾病，可是往往会影响社会交往，给个人造成困扰，引起自卑和不安。因此，对于口臭大家还是应该引起重视，做到早发现早治疗，对口臭的治疗就成为了一个非常迫切的需求。其实，在日常生活中有很多治疗口臭的简单方法。

消除口臭十个简单方法

1、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭；

2、平时注意保持口腔湿润、勤喝水；

3、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙；

4、积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等；

5、吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭；

6、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭

7、因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除；

8、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭；

9、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭；

10、在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。