去除口臭的六大秘方

口臭是指人口中散发出来的臭秽的、令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。这实际上一种病症，多表现为呼气时有明显臭味，刷牙漱口难以消除，含口香糖、使用清洁剂均难以掩盖，是一股发自内部的臭气。患有慢性牙龈炎和牙周炎的患者，由于牙龈肿胀、出血、牙周袋溢脓、口腔卫生状况很差，牙齿上堆积的菌斑、牙石和牙垢在细菌及微生物的作用下，腐化发酵，产生难闻的气味。患有坏死性牙龈炎及拔牙后感染的病人，由于坏死组织分解化脓后产生吲哚、硫化氢等物质，所以会有娱乐性口臭。另外，口腔中存在没有治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体等均易积存食物残渣和污垢，产生一种难闻的口臭。

从医学角度而言，口臭实质上是全身疾病或局部疾病的一种表征，尤其是口齿疾病中最常见的临床症状。因全身疾病所致的口臭，患者往往能够主动求医，口臭得以消除；因口齿疾病所致的口臭，由于症状不显、患者重视不足，多无主动求医要求，故口臭长期得以存在。一般而言，容易引起口臭，且易于被人的忽视的口齿疾病主要有龋病（俗称蛀牙）和牙周病（牙龈炎和牙周炎）。

那么口臭与龋病牙周病的关系有哪些？

如今，大多数龋病、牙周病患者的口内已无肉眼可查的不洁表现，殊不知在龋齿的窝洞内或牙周病的牙周袋内存在大量的、种类繁多的细菌

龋洞内细菌繁殖，酵解洞内的食物残渣，不仅可以产酸使牙齿脱钙、龋烂，而且可以产生酸类和硫化氢等分解物质，从而产生特殊的酸臭味。

牙周袋内存在的牙结石和食物残渣在细菌的作用下诱发牙周炎，牙周袋内炎性细胞及细菌坏死后形成脓液，脓液受细菌的分解，从而产生特殊的腐败腥臭味。

口臭使人精神不爽，与人交谈时也使对方不快。有效地消除龋病、牙周病所致的口臭，除应养成并保持良好的口腔卫生习惯之外，还要及时地去口腔科就诊，发现并治疗龋齿、洁治牙周、清除软垢及牙石，是消除口臭的有效方法。此外，经常咀嚼无糖香口胶可保持口感清爽、口气清新。

大家不要轻视了口臭这个毛病，它的存在使你没有办法和朋友们近距离的交流，严重影响着你的人际关系，所以我们一定要重视口臭的毛病。

所以保持良好的口腔卫生，掌握正确的刷牙方法，有利于预防口臭的发生。

医学研究表明，年老牙齿脱落，是由于牙周病长年侵害牙龈组织的结果。如能有效控制牙周病，就能减少牙齿脱落的机会，甚至终生不掉牙。为此，国际牙医学界提出了“齿缝间清洁度”的概念，就是促进并指导公众正确洁齿口臭，达到满意的“齿缝间清洁度”，以预防龋齿、牙周病发生。

6大秘方除口臭

1、蜂蜜

蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

2、山楂

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

3、茶叶

用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

4、牛奶

吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

5、金橘

金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

6、柠檬

防治口臭的常见秘方还包括柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

口臭会让你很烦恼，会让自己不敢亲近别人，有自卑的心理，但只要养成良好的生活习惯，多吃些健康的食品，就一定可以远离口臭的骚扰，做清新的自己，自信的自己。