偏食易诱发牙周炎

牙周炎在生活中很常见，多发于成年人。导致这种疾病的诱因很多，其中，生活中的恶习就是一个重要原因，这些恶习不仅会诱发牙周炎，还会影响其治疗效果。尤其是秋季，天气比较干燥，人们比较容易上火，因此，牙周炎在此季节也比较活跃。牙周炎虽说是小病，但也会给患者造成很大的痛苦，严重影响了患者的日常生活和工作。

日常生活中要警惕这些坏习惯：

（1）偏嚼习惯。它可以使废用侧牙齿表面堆积大量牙菌斑、牙结石，从而引发牙周病。同时惯用侧牙齿可出现严重磨耗，造成塞牙，引发或加重牙周病。

（2）偏食习惯。它可造成蛋白质和维生素A、C、D的缺乏，从而引发或加重牙周病。

（3）夜磨牙、紧咬牙。它可造成牙齿的严重磨耗，加重牙周组织负担，可造成食物嵌塞，或使原有的牙周病变加重。

（4）咬嘴唇、咬笔、咬指甲、张口呼吸等。这些都可加重牙周组织的负荷，还可使前牙移位，出现塞牙等症状，或使牙周组织原有病变加重。

（5）吸烟习惯。吸烟对全身骨胳都有影响，可加重骨骼的吸收，牙槽骨的吸收是牙周病的一个病变过程。

（6）职业习惯。如补鞋匠、木工等在工作时，习惯用牙咬铁钉、鞋针或线等，对牙体及牙周均有损害，如牙冠出现缺口或前牙出现松动、移位等。

牙周炎的日常护理办法

1、有效控制牙菌斑。大家要养成饭后刷牙的习惯，如果没有条件刷牙可以嗽口，能够减少口腔细菌，掌握“三、三制”的刷法（即每日刷3次，每次刷 3分钟，要刷到牙齿的3个面），牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。良好的卫生习惯可以帮助大家预防牙周炎，患上牙周炎一定要及时治疗。

2、注意饮食营养以及治疗全身性疾病。大家在平时一定要做到饮食均衡，不吃辛辣刺激性的食物，多吃粗粮、蛋类、青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、纤维多的食物，戒烟戒酒。积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯，全身性疾病消失了能够减少牙周炎的发病率，大家要注意一下，这是牙周炎的护理方法有哪些方面中的一种。

3、定期作口腔保健检查。为了保持口腔健康，每隔一段时间就要洗牙一次，这是很关键的，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎治疗与正畸治疗等。大家要根据自己的具体情况选择合适的治疗方法，才能达到理想的治疗效果。

关于牙周炎的护理方法有哪些方面就为大家讲述到这里，牙齿出现问题就好影响到人们的日常饮食，不敢吃较硬的食物，饮食就会受到限制，积极的进行疾病的治疗是必要的。