日常调养口臭的一些方法

说到口臭，大家脑海中就会想到一个自己知道有口臭的人，当口臭疾病出现的时候，首先在饮食方面会出现厌食的症状表现，并且口臭也严重的影响到一个人的形象，因此面对口臭的到来，一定要重视治疗，那么有效治疗口臭疾病的方法都是有哪些呢！

1、吃早餐

生活中健康饮食是十分重要的，那么口臭是怎样形成的呢？许多人都不是很了解。大家所不知道的是不吃早餐也是形成口臭的主要原因。

当人体在空腹时，胃气会出现上扬的状况，这样就导致严重口臭的发生，同时对我们的健康也是十分不利的，所以健康的饮食是我们治疗口臭的根本方法。

2、口嚼茶叶

将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。

总所周知茶叶具有消菌的作用，它对消灭口臭中的主要杂菌的作用。如果喝茶也会对消除口臭有一定的帮助，但是很多时候咀嚼茶叶的作用更大。但是只是咀嚼茶叶的话，茶叶渣会留在我们的口中而觉得不舒服。因此对于茶叶的使用，最适宜的是和口香糖一起咀嚼，每天2-3次，这样是最能够帮助口腔清洁的，也能够尽快地消除口臭。

3、正确刷牙清洁舌苔

正确的刷牙是十分重要的，还有清洁舌苔法饭后刷牙，清洁舌苔，也是治疗口臭的非常好的办法。

如果我们舌头表面出现白色状的舌覃，那是因为导致口臭形成的主要因素，所以我们最好在刷牙后，再利用牙刷来清洁舌头表面的这些舌苔，能有效的预防口臭。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。

4、薄荷粥

原料：薄荷叶25克，粳米适量

做法：将薄荷叶加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。

功效：薄荷是清洁口腔的食品，做成粥，同样能够起到清洁口腔的作用。

5、加减甘露饮

组成：熟地、生地、天冬、黄芩、枳壳、枇杷叶、茵陈蒿、金石斛、甘草各一两，犀角三钱；

用法：每取末二钱，水煎服。作用：治虚火郁热蕴于胸胃之间口臭。