去除口气的三大妙招

很多人都常年被口臭困扰，即便是嚼了很多的口香糖，也难以掩盖住口腔中的异味。这很容易影响别人对我们的第一印象，对我们的社交有很大的负面作用。下面就来介绍几种去除口臭的方法，可以帮助我们恢复清新的口气。

哪些妙招可以帮助我们去除口臭呢？

1、经常饮用柠檬水

柠檬水中含有非常丰富的维生素c，可以帮助我们提高免疫力，增强身体的活性。使身体不容易积聚大量的毒素和垃圾，可以有效的减少口臭的现象。我们还可以在柠檬水中加入适量的蜂蜜，就可以极大的增强柠檬水的排毒效果，如果身体排毒通畅，那口臭的现象自然也就减轻。

经常饮用柠檬水还可以令口腔保持湿润的状态，湿润的状态可以促使我们分泌更多的唾液，对口腔中的细菌产生杀灭的作用，可以有效的防止我们口臭。柠檬本身含有的酸味也可以刺激到我们分泌更多的唾液，对口腔健康有很大的好处。

2、每天刷牙

刷牙可以有效的帮助我们保护口腔卫生和健康，甚至还可以防止细菌通过消化道和食道进入到我们的身体当中，对于我们的身体有很大的保护意义。刷牙对我的口腔健康非常的重要，可是依然有很多人做不到每天早晚各刷一次牙。

在我们呼吸的时候会有大量的细菌进入到口腔中，吃饭的时候又会将大量的食物残渣留在口腔中，部分牙齿上的残渣经过细菌的作用后，会形成一些污秽的物质。这些物质如果不能够及时的去除，会逐渐的变硬，这就会使我们产生牙结石的现象，甚至还可能会影响到我的牙齿健康，出现龋齿或是牙齿脱落的现象。因此，我们应该保持每天刷牙的情况，可以有效的帮助我们祛除口臭，保护口腔健康。

3、刷舌头

我们在刷牙的时候可以顺便刷一下舌头，也可以有效的去除口臭。我们的舌头表面密密麻麻的分布着大量的味蕾，而这些味蕾中其实是存在很多空隙的。这些空隙中容易残留很多的食物残渣，会帮助细菌大量的繁殖，产生口臭的现象。在刷牙时刷几下舌头可以有效的去除舌头上的杂质和细菌，减轻口臭。

温馨提示

除了以上这些方式可以有效的帮助我们去除口臭以外，我们还可以在生活中多使用一些口腔洁具。例如漱口水，牙线这些物品也可以有效的帮助我们保护口腔健康，去除口臭。