为什么会出现口臭？ 怎样才能去除口臭？

根据调查显示，在中国口臭的概率要超过四分之一，也就是说每四个人当中就有一个人存在着口臭的现象。可怕的是，往往这些人还闻不到自己口中的异味。那么，为什么我们会产生口臭的现象呢？怎样才能帮助我们去除口臭呢？下面我们就来了解一下。

为什么会产生口臭？

口腔中存在大量的细菌，这些细菌会对牙齿和口腔黏膜产生腐蚀作用，威胁口腔健康。在它们进行腐蚀的同时，会产生大量的硫化物，这种硫化物就是导致口腔中出现异味的主要原因之一。此外，我们的口腔中含有一种物质叫做产臭菌，这种物质可以使我们口腔中残留的食物残渣腐败，也会产生一些具有强烈挥发性的硫化物，甚至可能会使我们口腔中的气体成分，与屁大致相同。

怎样才能帮助我们去除口臭？

1、清洁口腔

如果能够保证自己的口腔卫生，就可以有效的去除口腔中的食物残渣，这样产臭菌就无法对这些食物残渣进行腐败，也就不会产生臭味了。根据调查显示，每天刷牙超过两次的人群患病率要远低于刷牙少于两次的人，而如果每天刷牙的时候如果能够顺便刷舌苔，可以有效的降低口臭的浓度一半以上。

2、促进唾液分泌

唾液具有非常强烈的杀菌作用，可以对口腔中多种细菌产生杀灭作用，这样就不会产生口臭了。因此，可以在饭后嚼嚼口香糖，不但可以帮助黏住口腔中的食物残渣，还可以刺激口水分泌。这样不但可以对产臭菌进行杀灭，还可以冲走一部分的细菌。同样的原理，我们可以在生活中经常喝水或经常漱口，也可以帮助我们有效的去除口内的细菌和食物残渣。

3、杀灭细菌

除了用唾液这种天然的杀菌剂可以杀灭口腔中的细菌以外，我们可以主动来杀菌。比如说，茶多酚就可以帮助抑制产臭菌的生长和产生能力。经常喝茶还可以帮助瘦身减肥，提高抵抗力，对身体有很多好处。还可以选择一些漱口水，这些漱口水中含有抗菌抑菌成分，可以帮助抑制或杀死细菌。

温馨提示

除了以上这些方式可以帮助去除口臭以外，绿色健康的生活方式，也可以帮助有效的去除口臭。比如说，可以拒绝熬夜，拒绝烟酒，这样会使身体处于一种健康的状态，也就不容易产生口臭了。