为什么会出现了口臭？ 口臭的原因有哪些？

我们在生活中都会接触到一些有口臭的人，而口臭也给他们的社交带来很大的影响。很多人就在奇怪自己日常的口腔清洁也有做好，为什么还会出现口臭？导致口臭的原因有哪些？今天我们就来了解下吧。

为什么会出现口臭？

人类的口腔中存在着大量的细菌，这些细菌会对牙齿和口腔黏膜造成腐蚀的作用，从而会对口腔完成危害。而且在它们进行腐蚀的同时也会产生大量的硫化物，这种硫化物也是导致口腔异味的主要原因之一。而且口腔中有种名为产臭菌，这种物质可以将我们口腔中残留的食物渣腐败，也会产生一些硫化物，就容易出现一种气味与屁味相同的气体，就是口臭。

引起口臭的原因是什么？

1、咀嚼的次数少导致。吃饭的时候速度慢，咀嚼的次数及比较多，这样就可以分泌更多的唾液，而唾液就能够有效地控制病菌繁殖，从而预防口臭的产生。所以，在平时吃饭过快、咀嚼次数比较少的人就要特别的注意，在平时吃饭要缓慢，不能过快。

2、不吃早餐。生活中有很多女性为了保持身材而不吃早餐，却不知道不吃早餐会很难分泌出预防口臭的唾液，从而就会出现口臭。所以，早餐是必须要吃的，而且一天中的早餐是最营养的。

3、错误的刷牙方式。牙膏残留物不仅会引起虫牙，而且还会导致口臭。所以在平时要正确的刷牙，并且要仔细，避免错误的刷牙方式而引起口臭。

4、舌苔厚引起。我们的舌头上有时候会附着一层层白白的舌苔，舌苔积累的月越厚，口臭就越严重。所以，定时的做好舌苔清洁也是很重要的。

5、便秘。如果经常出现便秘，身体内的毒素就会积累太多，那么这些毒素就会通过口腔散发，出现口臭。

怎么缓解口臭？

1、饭后漱口。在饭后要养成漱口的习惯，尤其是一些残留在牙缝中的食物渣，这类食物最容易加重口臭。所以，在餐后都要漱口。

2、充分的咀嚼。充分咀嚼可以分泌足够的唾液缓解口臭，可以在平时多嚼口香糖。

对于以上这些引起口臭的原因，大家要清楚的了解，并且在日常生活中远离，再调节好自己的生活习惯以及饮食，就能够很好的预防口臭。