小苏打可以美白牙齿吗？ 牙齿美白最有效的方法有哪些？

很多人的牙齿都会出现发黄的现象，很大原因是由于平时不注意清洁口腔内的卫生所导致。牙齿发黄会影响整个人的精神面貌，因此爱美的女生们都会寻找各种方法美白牙齿。

小苏打可以美白牙齿吗？

小苏打主要的成分是碳酸氢钠，用小苏打水刷牙或者是在牙膏上放一点小苏打进行刷牙，有一定的美牙功效，但是效果不明显，需要坚持使用很久。因此这种方法不适合紧急美白牙齿的患者，有特殊情况的可以去正规医院洗牙，既快速有有效。如果经济状况不是很好，又想让牙齿变白一些，是可以使用小苏打的，贵在坚持。

牙齿美白最有效的方法有哪些？

1、口含食醋。食醋可以起到美白牙齿的作用。把食醋含在嘴里两分钟左右，然后吐掉，在用牙膏进行刷牙，即可迅速达到美白牙齿的效果。但要注意，使用这种方法之后牙齿将会表现出酸、麻的感觉，建议这种方法不要经常使用，因为食醋具有一定的腐蚀性，容易伤害牙齿。

2、柠檬汁刷牙。柠檬内富含丰富的维生素，对牙齿有加固的作用，柠檬汁的清洁能力也很强，能有效清除口腔内的细菌，达到美白的效果。在每次刷牙时，可以用牙刷沾上柠檬汁水，坚持一时间，牙齿相对之前就会白很多。

3、嚼无糖木糖醇口香糖。木糖醇属于自然的甜味，不添加任何防腐剂以及糖精添加剂，可防止牙菌斑。而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。所以想要牙齿美白可以早晚刷牙，饭后再来一粒无糖木糖醇口香糖。

4、用盐和牙膏洁齿。盐就是我们平时做菜用的普通食用盐，便宜又实用，市场上都有卖，而且见效快。只需把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，早晚吃完饭后都要刷牙，坚持使用一星期牙齿就会明显白上很多。

5、多吃青苹果。青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸，能够有效去除牙齿上的污垢，让牙齿变得白净。所以把含糖量较低的青苹果可以当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。

6、用橘子皮刷牙。吃完橘子之后，将橘子皮晒干，磨成粉，每次刷牙时，把牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后刷牙，会有很好的美白牙齿的效果。

以上是一些日常美白牙齿的小方法，只要长期坚持使用，就会有一定的效果。如果有面试需要美白牙齿的紧急情况，可以去牙科诊所进行洗牙，可以快速达到美牙的效果，但是不能多次洗牙，容易伤害牙釉质。