喝茶牙齿会变黄吗？ 怎样喝茶能预防牙齿变黄？

很早的时候中国就有了茶文化，而且其文化一直延续至今，不过喝茶并非一点儿坏处都没有，许多人都说经常喝茶会使牙齿变黄，是否如大众所说还有待进一步了解。

喝茶牙齿会变黄吗？

经常喝茶确实会使牙齿变黄，如果只是偶尔喝茶对牙齿不会产生影响，假如长期喝茶确实会导致牙齿变黄，因为茶叶当中存在着一些氧化物，经常喝茶，那么茶叶当中的氧化物就会附在牙上面，长时间如此，牙齿就逐渐变黄了。就像是经常泡茶的茶杯，用的时间久了，就会附着一层茶垢一样。

怎样喝茶能预防牙齿变黄？

1、控制喝茶次数

不能每天饮用过多的茶，最好的办法就是控制用量，一般二十克左右就可以了，茶叶的用量减少是一方面，最主要的还是控制喝茶的次数，不要太过频繁的喝茶。

2、不喝凉茶

饮用凉茶能够加速牙齿变黄，不仅如此，还会影响到身体内的水分，增加体内水分，就会导致血液循环变快，也会使心跳加速，那么心和肾就会面临负担加重的情况，从而使得神经功能出现失调，同时还会影响到胃的消化功能。

3、喝淡茶

浓茶的氧化物含量较高，因此特别容易令人牙齿变黄，而且喝浓茶还会刺激到大脑神经。茶叶中的生物碱如果含量比较高的时候，对大脑神经就会产生强烈的刺激，还会令人心跳加快，出现头痛、失眠等一系列症状，有时还会导致胃溃疡。

4、喝完茶刷牙

喝完茶及时的刷牙也能够预防牙齿变黄，牙齿变黄并不是喝一次茶就能够导致的，如果在喝完茶就刷牙，就可以避免氧化物滞留在牙齿表面，那么就能够降低牙齿变黄的机率，不要等到牙齿已经变黄了再去刷牙，这种情况就没什么效果了。

5、用食盐刷牙

一般的牙膏洁净能力可能达不到人们的要求，食盐能够帮助清洁牙垢，所以在刷牙的时候可以用食盐来帮忙，效果会比较好，也能够有效的避免牙齿变黄。刷完牙之后还可以用柠檬来擦牙齿，柠檬酸也能够清洁牙垢。

很多人都通过洗牙来改善牙齿黄的现状，但是洗牙并不能够使牙齿一直洁白，还需要后续多加注意，不然即使通过洗牙牙齿变白，也会再次出现变黄的情况。