老年人缺牙怎么护理？ 有哪些护理措施？

随着老年人的年龄的逐渐变大，大多数的老年人都会出现掉牙的现象，虽然这是正常现象，但这会对老人的健康和日常的交流、饮食等造成很大的不方便，当老年人的牙齿掉了的时候，你知道注意什么吗？

老年人缺牙日常怎么护理？ 有哪些护理措施？

1、经常漱口。饭后或者吃了容易染色牙齿的食物多漱口可以防止细菌滋生。吃饭后用茶水漱口可以清除牙齿间隙的残渣，这样不仅可以减少口腔里的细菌，也隔绝细菌用来产生酸的原料。此外，茶水是属于碱性，能够中和食物中的酸性，使口腔维持健康的弱碱性环境，有助于保护牙齿，而且茶叶中含有氟，氟可以加强牙齿的稳固能力和抗酸能力，可以有效的避免龋齿。

2、保持口腔的卫生。饭后及时刷牙，可以把牙齿之间的食物残渣、牙菌斑、表面的色素污渍更容易的刷干净，避免积累形成牙结石。而且刷牙动作的机械产生刺激，对牙齿以及牙周组织起到一个按摩的作用，按摩可以加强牙齿的免疫力和血液循环。早上和晚上睡之前刷牙,是对一整天的口腔内剩余的残渣进行的大扫除，刷牙后晚上睡觉口腔里的细菌量会减少，细菌繁殖也不会大量繁殖，所以不容易发生牙病。

3、多注意日常的生活习惯。吸烟不仅会导致牙齿变黑，还会让牙槽骨收到损害。所以吸烟对牙齿的损害非常大，老年人还是要少吸烟比较好。

4、注意身体健康，多运动。拥有一个体质好又健康的身体，可以延迟牙周组织的衰老和萎缩，还能提高牙齿的抵抗免疫力，稳固牙齿。所以老年人闲暇时光多做一些不剧烈的运动、晚间出去散步，多参加一些家庭体力劳动。

5、选择健康的食物。粗粮含有纤维素，这类食物可以锻炼口腔组织的肌肉以及牙齿的咀嚼能力，让牙齿的组织更加坚韧稳固。

6、保证营养物质。咀嚼食物的时候充分的咬食物，不仅可以按摩牙龈、摩擦清洁牙面、还可以加速血液循环、改善牙齿营养的效果。

7、及时进行治疗。老年人牙疼或者掉牙是自然的规律，但是如果频繁的牙疼又不及时治疗，会造成牙疾加重，所以牙疼就要尽早去医院治疗。

老年人的掉牙应该多注意一些事项，不仅要格外的注意个人卫生，还要注意健康平衡的生活规律和习惯，这样才可以更健康。