婴幼儿吃哪些食物能保持口腔清洁？

新生的宝宝是不能用牙刷刷牙，如果力度或者牙膏用得不适当，很有可能就对宝宝产生很严重的影响，毕竟新生宝宝的抵抗力和免疫力很差，所以除了刷牙可以清楚口腔的健康，该从什么方面来让新生的宝宝针对不同作用来保持口腔清洁呢？

婴幼儿吃哪些食物能保持口腔清洁？

1、消除牙内细菌的食物

选择一些橘子、猕猴桃、草莓之类的可以消除牙齿之间的细菌。但是在吃这些食物在半个小时之后要及时的漱口刷牙。而且在刷牙前半小时急，不要吃酸性的食物。因为这一些酸性的物质或者食物，可以让牙齿表面的保护膜受到侵蚀变得更加脆弱，并且短时间里会削弱牙齿的免疫力，如果这个时候马上刷牙的话，就很容易损害牙釉质。宝宝的口腔中滋生各种细菌，容易发生牙龈炎。多吃含有丰富的维生素C的食物不仅可以杀菌，还有助于牙龈所需的胶原蛋白生成，可以让牙齿和牙龈变得更健康。而且，西红柿以及柿子椒中含有丰富的维C，可以适当的给宝宝吃一些。

2、清洁牙齿去除残留物

可以选择生吃的方式多食用一些胡萝卜、芹菜等蔬菜。慢慢的仔细咀嚼，争取把每颗牙齿都可以咀嚼到清爽清脆的蔬菜，这类蔬菜完全可以作为孩子的咀嚼零食，因为这一些蔬菜它们可以对牙齿和牙龈具有一定的清除效果。而且在咀嚼的时候，还可以将宝宝的牙缝里难以清除的食物残渣能够轻易的除掉。家长要记得提醒告诉孩子，慢慢的咀嚼才有效果，快咀嚼的效果会大打折扣，而且让每颗牙齿都能活动到。

3、选择芝麻和坚果

4岁之后的宝宝们是可以吃这些稍微硬一点的坚果类食物。坚果类食物和植物的种子中通常都含天然脂肪，天然脂肪这种物质是能够保护牙齿和消炎杀菌的效果，此外，它还能增强牙釉质。坚果和种子中一般是含有大量的钙，钙是可以避免蛀牙。

4、维持正常范围的口腔PH值

如果平时宝宝喜欢长期的喝牛奶，不管是是酸牛奶还是纯牛奶都会具有很高的糖分，而且包括含有奶酪的面包、土豆和面条等淀粉类食物也是含高糖的，如果不及时的清理掉，留在宝宝的口腔中，很容易成为细菌滋生的温床，从而助长产生蛀牙。