口臭是怎么形成的？ 吃哪些食物可以缓解口臭？

口臭是很多人都存在的一个问题，这种情况会让人们在与人社交的时候显得不自信，也不敢凑近别人说话，这也让大家深深的自卑。其实想要解决这个问题就要改掉形成口臭的因素，然后加上适当的治疗就可以让口臭现象消失。

形成口臭的因素是什么？

牙病产生的口臭

一般来说口臭的情况和患者的牙齿疾病有紧密的联系。像平时患者吃下去的东西残渣会在龋洞中滞留，这样时间长了就会发酵从而产生臭味，也就形成了口臭的情况。所以想要解决这种情况就要将龋洞修复好。另外出现牙周炎也可能会造成口臭的，因此患有该疾病的人也应及时治疗疾病。

不清洁造成的口臭

有些人在睡觉之前是不刷牙的，而且刷牙也不是每天都进行，但这样会让食物的残渣在口腔中发酵，酸败，从而让整个口腔都充满臭味。所以刷牙应每天进行，并且在食用完东西之后也应及时的去漱口，确保口腔的清洁，才能避免口臭发生。

酸馊口臭

这种情况一般是患者的胃肠功能出现障碍造成的口臭，通常来说和患者的消化不良有直接的关系。多以患者要在平时注意不要吃容易给胃肠造成负担的食物，像生冷的，有刺激性的食物东西要禁忌食用。如果有需要的话可以进行药物调理，这样疾病消失了，口臭问题也就解决了。

吃什么可以解决口臭？

柠檬

柠檬是一种时下比较常见的，而且价格也不是很贵的水果，它有止渴，生津等功效，更重要的是，对于口臭现象，柠檬可以起到不错的治疗效果。你可以把柠檬切片放两片在沸水中，然后在里面加上一些薄荷来饮用，这样就可以起到消除口臭的效果了。另外你还可以直接把柠檬汁挤在沸水中饮用，这样的效果会更理想。

蜂蜜

蜂蜜是个非常不错的消除口臭的食物，它对于患者因为便秘造成的口臭情况有理想的疗效。在平时你可以准备一杯温开水，然后把蜂蜜放在里面搅拌开，之后饮用下去就可以了，一般来说喝蜂蜜最好是在早上，它能起到润肠道的功效。

知道了什么因素造成的口臭，患者就要避免这因素再次发生，另外如果你有口臭的情况，那么就可以通过喝柠檬水，蜂蜜水来进行调理。