哪些习惯有害牙齿健康？这些坏习惯一定要纠正！

牙齿虽然比较的坚固，但是也禁不起经常做一些伤害牙齿的坏习惯，尽管是每天都在认认真真的刷牙，吃完饭之后漱口，也不能保持牙齿的健康，那么，在日常的生活中，有哪些坏习惯会损害牙齿的健康呢？下面一起来看看吧。

有哪些坏习惯会损害牙齿的健康呢？

1、茶水太热

在温度迅速变化的情况下，冷天喝热茶进行取暖，很容易造成肉眼可见的牙齿表面出现小裂缝，一旦裂纹加深，将不可避免地损害牙质，导致牙齿过敏，严重损害牙髓或牙齿神经，引起感染或脓肿。

2、刷牙时用力漱口

通常情况之下，在平时吃饭时会产生酸和糖，这些物质会降低牙釉质的保护作用，饭后立即刷牙更容易损坏牙釉质，建议大家饭后要等上半个小时之后再刷牙，同时，应避免用力漱口，以免减弱含氟牙膏对牙齿的保护作用。

3、说话比较多

平时的时候，要是大家经常说话，就会导致下巴磨损，严重的话，还会导致颞下颌关节炎，这会损害牙齿的健康。

4、过度运动

根据数据分析，人们长时间的运动很容易造成口中的唾液减少，这时候唾液碱性就会升高，导致牙菌斑中的细菌激素水平增加，患牙疾病的风险也会增加。

5、游泳时张开嘴

游泳池里的氯会导致牙齿腐蚀、牙齿表面硬组织的流失、变色和过敏的症状，游泳后，最好是刷牙或者是漱口。

6、补牙后坐飞机

补完牙后做飞机就会引起牙痛，因为高度的变化会导致牙齿填充物中产生小气囊，由于气压的变化导致牙痛，一般情况之下，牙痛会在飞机着陆后几小时内消失，如果疼痛持续，需要及时就医，其实登山或滑雪也可能会出现一样的情况。

7、经常用牙齿当成剪刀用

有些朋友们，为了图省事，经常用牙齿代替剪刀去咬线、撕开包裹或咬指甲，这样会对牙齿和牙门造成很大的伤害。

以上介绍的就是关于有哪些坏习惯会损害牙齿健康的相关解答，大家在阅读完这篇文章之后，相信也知道了自己有哪方面的坏习惯了，所以，大家在平时的时候，要注意避开以上几点坏习惯，学会保护自己的牙齿，保护自己的健康，大家要懂得牙齿是不可再生的，要是自己的牙齿受到损伤，对自己以后的生活是很不方便的。