常吃大蒜和喝酒会导致口臭？这是怎么回事？

在生活中，大家是否害怕在与他人交流时，口腔出现异味产生尴尬，目前，口臭是许多人面临的一个尴尬问题，许多人不仅在早上和晚上刷牙，而且在中午也会刷牙，但是，嘴里总有一股奇怪的气味，那么在生活中，为什么有些人没有口臭，有些人的口臭很严重，事实上，有口臭与大家平时吃的食物有关，那么经常吃什么会导致口臭呢？

常吃大蒜和喝酒会导致口臭？这是怎么回事？

1、大蒜

大蒜是生活中常用的食材，通过吃大蒜可以有效提高免疫力，对于预防癌症，抗癌也很有帮助。但不知道大家有没有发现，吃大蒜会给自己的口腔带来一种奇怪的味道，很多人在吃完大蒜后，会担心大蒜的味道会给自己带来不必要的尴尬，这种尴尬是大蒜带来的口腔异味，研究发现，大蒜中含有一种强烈的大蒜气味，精油就是这种气味的来源。

大蒜中含有多种含硫不饱和脂肪酸，是大蒜气味的主要来源，大蒜素被称为二烯丙基三硫化物，是一种含有硫化物的化合物，是一种刺激性很强的物质，常吃这些含硫化物的东西会导致口腔异味，例如与臭鸡蛋相似的硫化氢。

一般情况下，大家可以把大蒜加热来避免产生难闻的味道，加热大蒜会使蒜氨酸酶失活，不会形成口臭，而蒜氨酸酶即使加热也会有很强的抗菌作用。或者吃完大蒜后，喝一杯茶，嚼茶都能有效防止口臭，这是因为茶中的茶多酚会与大蒜中的硫化物发生反应，减少口臭的发生。

2、酒

不可否认，酒是现代社会交往不可或缺的一部分，喝酒是拉近彼此距离的好方法，但是喝酒经常会让自己嘴里有难闻的气味，这让自己在和别人交流时感到很尴尬。原因是酒精是一种利尿剂，喝太多会导致体内水分蒸发加速，使口腔、大脑和身体开始缺水，长期缺水会阻碍唾液正常分泌。

唾液是体内一种可以分解许多细菌的物质，如果它被阻断，就会影响正常的分泌，因此，虽然饮酒在生活中可以有效的保健，但过量饮酒对唾液分泌有很大的影响，会加重口臭。一般来说，饮用少量的开水可以有效的预防口臭。