牙齿的保健误区有哪些？快看看你中招了没

有很多人对口腔的护理很不重视，有些人光是羡慕别人有一口洁白整齐的好牙齿，却不愿意去好好的打理自己的牙齿，还有一部分人，虽然很重视自己的牙齿，每天都会清洁牙齿，保持口腔的清洁，但是却免不了出现大大小小的口腔问题。这其中最主要的原因就是对牙齿保健知识的缺乏以及误解。

让我们来看看一下这几个牙齿保健的误区！

只漱口不刷牙

有很多人喜欢用漱口水，因为用漱口水清洁口腔方便省时，更有人认为使用漱口水还能节约水资源，避免水浪费，节约用水清洁口腔一举两得。其实只用漱口水漱口起到清洁口腔的作用，漱口水仅仅只是起到了辅助作用，用牙刷刷牙才能够通过牙刷机械原理清洁牙齿上的附着物，同时刷牙用的牙膏也对牙齿具有去污和杀菌消毒的作用，而这是光用漱口水漱口所达不到的效果。

牙齿越磨越结实

有人认为牙齿越磨越结实，特别是老一辈的人，认为啃点硬东西没关系，能够啃得动硬的东西，说明牙齿很健康很结实。经常嗑瓜子的人的牙齿会凹陷，这种牙我们称为瓜子牙。由此可以证明，我们的牙齿并不是越磨越结实，反而很容易会导致我们的牙齿损坏，我们的牙齿一定要避免磨损磕碰，所以我们的牙齿并不是越磨越结实，而是越磨牙齿损伤越大。

掉一两颗牙不碍事

有很多老人认为自己的牙齿掉了一两颗，并不是什么大事儿，不用着急去补牙，等全部牙齿都掉落了，换一口全新的假牙，这样免去了镶牙的痛苦，而且更省事儿。但是缺了牙不去补，时间一长了，会导致面部凹陷，还会导致其他的牙齿松动掉落。这样不仅影响美观，还会影响消化和营养吸收，所以不管是年轻人还是老年人掉牙了一定要及时镶牙，不要认为缺一两颗不碍事。

牙膏越多越好

我们每天早晚都会刷一次牙，牙膏是我们清洁牙齿必不可少的。我们刷牙所使用的牙膏大多含有氟，摄入的氟过多，会对我们的身体有害。因此牙膏并不是越多越好，成人刷牙时，牙膏的量在牙刷的1/2位置就足够了。

口腔护理很重要，拥有健康的口腔才能给我们带来好的心情以及健康的身体，我们一定要正确的认识口腔护理，了解正确的口腔健康护理知识，在我们的日常生活中，一定要注意避免以上的这几个牙齿护理的误区。