牙齿护理误区有什么？快看看你中招了没

现在大家对口腔护理的意识越来越重视，因为口腔健康直接关系到我们的胃口。一旦口腔健康出现问题，直接影响到我们的日常进食清理，既然大家对口腔健康已经十分重视了，为什么还会出现这些口腔问题。究其原因主要还是因为大家在口腔护理的过程中出现一些误区，导致患者出现口腔问题。

容易踩雷的6个牙齿护理误区，快看看你中招了没？

牙齿护理误区一：刷牙太用力

很多人在刷牙的时候老是觉得要用大力气才能把牙齿刷干净，这种做法是错误的。太过用力的刷牙会导致我们牙齿表面的牙膜遭到破坏，一旦牙膜遭受破坏，我们的牙齿就会收到高热、高冷、酸性食物的伤害，并且这种伤害一旦形成都是不可挽回的。牙膜被破坏唯一的拯救办法就是做牙套，但是这种方法既不舒服也费钱，何不趁现在对自己的牙齿温柔一点。

牙齿护理误区二：采用左右刷牙法

正确的刷牙动作是巴式刷牙法，也就是上下刷牙。我们的牙刷运行方向一定是要顺着牙齿的生长方向，左右移动的刷牙方式不能清除我们的牙缝之间的残渣，只能清洁附在牙齿表面的污垢。

牙齿护理误区三：定期洗牙

大家习惯一年一次定期进行洗牙，虽然这种做法没有太多的错误，但是这里牙科医生建议大家如果没有过多的牙菌斑，最好还是减少洗牙的次数。经常的洗牙不仅会对我们的牙齿造成损害，同时也可能造成我们的口腔粘膜的破坏。其实只要大家每天采用正确的刷牙方式，一般都是不需要进行洗牙的。

牙齿护理误区四：认为发炎、溃疡都是上火表现

在我们传统观念中都认为牙龈肿胀出血、口腔溃疡都是由牙龈上火造成的，其实这不完全正确，这些表现也可能是我们口腔老化的警告，可能是我们口腔内的牙菌斑没有得到及时的清理，从而引起牙龈炎、牙周炎等口腔问题，让我们的牙齿、食欲等出现老化的症状。

牙齿护理误区五：不清洁舌头

很多人简单的人为口腔护理就是刷牙，其实口腔的护理也包括对舌头的清洁。舌头也是食物残渣堆积的地方，也是口腔细菌滋生发现的主要因素，所以以后大家在刷牙的时候可以用牙刷轻轻的刷一刷我们的舌头。

以上就是关于牙齿护理大家可能出现的几个误区，希望大家以后可以引起对口腔健康的重视，避免出现口腔问题影响自己的健康。