长期喝酸奶会蛀牙是真的吗？适量喝酸奶很重要

酸奶是很多人都比较喜欢的一种饮品，而且很大家长都觉得酸奶对孩子的健康和营养很有好处，所以在平时总是给孩子喝酸奶，但也有研究发现，酸奶喝多了会造成蛀牙发生，那么这究竟是为什么呢？一起来看看下面文章，详细的了解下吧。

长期喝酸奶会蛀牙是真的吗？

1、喝酸奶会增加蛀牙发生率

有调查发现每个星期喝四次酸奶的孩子比那些一周只喝一次酸奶或者是平时不喝酸奶的孩子来说，三年中发生蛀牙的概率会升高百分之二十二。所以喝酸奶确实是会给孩子造成蛀牙发生的，另外也有调查显示儿童出现蛀牙问题除了和饮食有关，其儿童的日常牙齿清洁也有很大的关系，像孩子平时不刷牙，不清洁舌苔，口腔等都有很大的联系。

2、酸奶会让牙齿脱钙形成蛀牙

时下酸奶的种类是比较多，而且其味道也比较受孩子喜欢，但酸奶都有一个共同的特点，那就是这里面有含有乳酸菌成分。而如果你在喝完酸奶之后没有马上的漱口的话，那么就很容易造成蛀牙的发生，因为酸奶里面的乳酸杆菌很容易和唾液里面的黏蛋白，还有食物的残屑混合在一起，这样就会牢固的粘在牙齿表面还有窝沟里面，从而造成菌斑的发生，这样就很容易让牙齿的釉质表面脱钙，溶解，最终形成蛀牙。而且一般来说牙齿对酸的耐受水平不是很高，当口腔里面的 PH值比较高的时候，那么狠容易腐化牙齿表面的釉质，让牙齿脱钙，最终造成蛀牙形成。

3、喝酸奶要注意不要过量

大家都认为酸奶对人体有好处，但忽略了一点是酸奶中的一些成分会给牙齿造成损伤，所以喝酸奶之后大家一定要对口腔进行清洁，并且平时喝酸奶的量一定要控制好，每次不要过量饮用，而且像饮料等饮品也不要给孩子喝的太多了，如果喝了这些饮品要记得饮用完之后用干净的水进行漱口。

通过上文的介绍，您现在应该清楚喝酸奶和蛀牙的关系了吧，酸奶确实是会给孩子造成蛀牙形成的，所以在平时你一定要注意在喝完酸奶之后要记得漱口，而且在平时也不要给孩子喝太多的酸奶。