哪些不良习惯会伤害到牙齿？知道了就要赶紧改正

每个人都希望能够拥有一口健康的牙齿，这样才能够品尝到饮食中的美味，但是生活中有一些不好的习惯会直接伤害到牙齿，缩短了牙齿寿命，哪些不良的习惯会伤害牙齿呢。

哪些不良习惯会伤害到牙齿？

1、使用一侧来咀嚼食物

如果总是使用一侧来集中咀嚼食物的话，会引起肌肉关节发育不平衡，甚至会导致大小脸，轻者直接影响到美观，重则会过度的磨损单侧牙齿，从而紊乱了颌关节的功能。

2、不正确的刷牙方式

用力刷牙的时候会让牙刷在三个月出现刷毛弯曲，不恰当的刷牙方式或者总是横着刷牙会导致牙龈出血，有人认为只有用力的刷牙才能够把粘附牙齿表面的污渍给刷掉，非但不能有效的去除脏物质，反而会直接伤害到牙釉质，对牙龈造成一定的伤害，导致牙齿出血。用力刷牙的话会过度磨损牙本质以及牙龈过敏，让牙髓暴露在外面，甚至会损伤到牙龈，引起牙龈的萎缩。

3、总是咬牙切齿

有一部分人群会有牙齿的坏习惯，这样会过度磨损牙齿表面的牙釉质，从而缩短了牙齿的寿命，所以千万不能有此不良的习惯。要是晚上不自觉磨牙的话，可以去口腔医院做衣服比较软的咬合垫。

4、总是啃咬坚硬的食物

虽然牙齿看起来非常的坚固，其实很脆弱，如果过多咀嚼坚硬食物的话会引起疲劳感，从而导致薄弱的部位出现裂开的情况，导致牙齿的折裂，严重的话必须去医院拔除，当出现不正常咬合的时候也会导致咬合受力不均匀，从而引起牙齿的断裂。

5、剔牙齿

有一部分人群喜欢吃完饭之后剔牙，但是这是一种不良的坏习惯，长时间下去会导致牙龈的退缩，让牙根直接暴露，从而引起了牙齿敏感，增加了患上牙周炎以及龋齿的风险。相对来说牙签比牙缝更粗大，长时间下去会导致牙缝变大，甚至会伤害到牙龈，导致牙龈流血，最终引发了感染。

温馨提示

以上不良的习惯会伤害到牙齿，另外如果随意服用四环素类的药物，也会导致牙齿受到伤害，因为四环素类药物会和牙本质相结合，导致牙齿颜色变黑，严重的话会直接阻碍到牙体组织的发育。