哪些习惯会伤害牙齿珐琅质？如何保护牙齿珐琅质？

珐琅质能够有效的保护牙齿防止受到伤害，一旦珐琅质受到了损害就会引起口腔问题以及蛀牙，生活中一些坏习惯会直接伤害到珐琅质，比如大量的喝碳酸饮料以及吃柑橘类的水果等。

伤害珐琅质的习惯都有哪些呢？

1、吃太多柑橘类水果以及腌制食品

有一部分人群喜欢喝柠檬水，这样确实能够帮助身体排毒，但是柠檬里面含有的酸性物质会直接侵害到牙齿珐琅质，从而引起牙齿疾病。另外吃太多腌制的食物也会直接伤害到珐琅质，因为里面会含有醋酸直接侵害牙齿。

2、没有及时治疗胃病，经常性的恶心呕吐

经常性的反酸会直接侵害珐琅质，若是大量的服用触发胃酸以及没有及时治疗胃食道反流的情况，就会让胃酸直接进入嘴巴里面，最终侵害到牙齿珐琅质。另外孕吐或者大量喝酒的话会伤害到胃部疾病，导致胃酸逆流到口腔里，直接接触牙齿并且伤害到牙齿。

3、大量的喝碳酸饮料和红酒

要戒除和碳酸饮料的坏习惯，因为里面含有高糖以及高酸会直接溶解珐琅质。另外如果喝太多红酒的话会伤害到牙齿，最终引起牙周疾病。

4、两餐之间间隔的时间太久

现在人们工作比较繁忙，吃饭不定时定量，如果两顿饭间隔时间太久的话，会让口腔里面的酸性直接侵蚀牙齿，从而伤害到了珐琅质。

如何来保护牙齿珐琅质呢？

1、饭后要及时漱口清洁

饭后食物中的酸性会直接侵害珐琅质，所以吃完饭之后尽量使用盐水来漱口，半个小时之后及时刷牙，这样才能够把残留在口腔里面的残渣及时去除。

2、要减少一些危险的食物

尽量不要吃一些伤害到牙齿珐琅质的食物，比如碳酸饮料、柑橘类的水果以及腌制的食物，不仅会伤害到牙齿，同时也会引起疾病的发生。要积极的治疗胃部疾病，因为胃酸逆流的时候会出现恶心呕吐的情况，只有让胃部疾病得到缓解，才能够防止酸性腐蚀牙齿。

温馨提示

要及时改变一些坏习惯，不然会伤害到牙齿的珐琅质，尽量不要喝碳酸饮料以及红酒，控制腌制食物以及柑橘类水果的摄入。养成早晚刷牙的好习惯，饭后要及时漱口，两顿饭之间间隔的时间不能太久，控制在三个小时即可。