儿童应怎么保持口腔卫生？从第一颗牙齿开始就要刷牙

对于年龄较小的儿童，不少家长觉得没有刷牙的必要，其实不然。广州医科大学附属口腔医院儿童口腔科曾素娟主任强调，儿童有针对性的儿童刷牙方法，一般，孩子长出第一颗牙齿，就要开始刷牙。

广州医科大学附属口腔医院儿童口腔科曾素娟主任

儿童刷牙的正确“打开方式”

只长出一两颗牙齿怎样刷牙呢？曾素娟主任说，家长可用指套牙刷或纱布来帮助孩子进行口腔清洁。等到孩子的牙齿基本长齐后，也就是在孩子3-6岁左右，可以使用针对不同年龄阶段的儿童牙刷，用“圆弧刷牙法”来帮助孩子清洁口腔，确保“面面刷到”。

在刷牙的过程中，如果碰上孩子不配合，平时可多给孩子讲一些刷牙故事或动画片等，或陪着孩子一起刷牙，培养孩子的刷牙兴趣及习惯。

儿童牙膏挑选“大有玄机”

牙刷使用儿童牙刷，那牙膏是不是也要选择专用的儿童牙膏呢？曾素娟主任表示，3岁前，很多小孩还不会吐口水，一般不建议使用牙膏，即使需要用，应选用可吞服的牙膏。

“需要注意的是，普通牙膏与儿童牙膏的成分不一样，尤其是氟含量，含氟量过高，容易引起氟中毒。而儿童牙膏的氟含量大大低于普通牙膏，且还会根据儿童的年龄段来添加合适的氟含量。所以，小孩到3岁后，在能吐口水的情况下，家长可以用一些针对儿童年龄专用的含氟牙膏，而且只需沾上米粒到豌豆粒大小给孩子刷牙即可；使用过程中，家长还要预防孩子吞食牙膏。

要注意给儿童使用“清洁神器”

随着年龄的增长，孩子的颌骨在发育，乳牙之间会出现一些牙缝，也叫牙间隙，容易“藏污纳垢”，即便儿童有刷牙，有些牙齿邻间的面，也无法完全清洁干净，这时，家长要用牙线来帮孩子清洁牙缝之间的食物残渣、牙菌斑或软垢等。

曾素娟主任提醒，年龄稍大一点的孩子如果不认真刷牙，可能会出现牙结石。一旦出现牙结石，建议及早去除牙结石。一般，在给儿童洁牙的过程中，会适当把功率调低，在孩子可承受的范围内进行洁治牙齿。

家长须知儿童的“毁牙习惯”

除了对儿童的口腔护理之外，也要注意儿童一些“毁牙”的坏习惯，曾素娟主任解释，“吮指、咬手指、咬异物、咬铅笔、咬衣服、咬被子、咬上唇下唇、吐舌、偏侧咀嚼等坏习惯都有可能影响到儿童牙齿的生长发育。”

“偏侧咀嚼一般与龋齿、牙齿排列不齐、夜间磨牙等有关；经常吮指，易引起前突开合；经常咬上唇，下巴会总往前伸，易形成地包天；经常咬下唇，下颌下牙就会出现舌倾，或出现下巴往后缩等现象，这些习惯对孩子牙齿的发育和颌骨的生长都有一定影响。家长一旦发现这些行为，一定要及时制止。”

另外，在晚上，很多家长会在孩子刷完牙后，再喝奶睡觉，其实，这样做是错误的，牙齿刷干净之后不要进食任何东西，包括饮料，但可适当喝开水。

让孩子正确吃零食的“小妙招”

在儿童的成长过程中，不可忽略的一点就是零食，尤其是糖果、饼干等，不仅会影响到牙齿，还可能会影响到食欲，久而久之，易导致营养不良，对孩子的生长发育有着很大影响。而且，大多零食的含糖量较高，糖与孩子的龋齿息息相关，如果孩子经常吃零食，且不注意口腔卫生，就易引起龋齿的发生。

曾素娟主任提醒提醒，家长要掌握方法，可以适当且适量地给孩子吃些零食，吃完之后好好漱口，保证孩子的口腔卫生。

另外，也有家长疑问“补钙对儿童口腔是否有帮助”，对此，曾素娟主任表示，牙齿在长出之后，其发育情况已经基本定型，此时再补钙也为时已晚，但在儿童的牙齿发育过程中如果缺钙，补钙能起到一定效果。在平时，家长可以多给孩子多吃一些辅助性的食物，以此达到补钙的效果，不一定完全依靠医疗上的补钙药品。“建议广大家长注重儿童保健，定时带儿童进行身体检查，是否缺钙，是否需要补钙，儿童医生会根据孩子的具体发育情况来作出判断。”

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