口干口苦是怎么回事？推荐2款食疗方帮你来调理

有一部分人群早晨起床或者熬夜之后，会出现口苦口干的情况同时伴有明显的口臭，此症状会持续很长时间，甚至会带来心理上的负担，引起口苦口干的原因有哪些呢。

是什么导致的口苦口干？

1、没有注意口腔卫生习惯

平时没有养成刷牙的好习惯、受到了食物的嵌塞、患上了严重的龋齿没有得到治疗、在龋洞里面会含有大量的食物残留等都会引起口干口苦口臭。另外堆积大量牙结石的话会直接压迫到牙龈，从而导致牙龈溃烂，引起口臭以及口干。

2、患上了口腔疾病

当患上口腔内的疾病时会引起口苦以及口干，比如患上了牙龈炎、去吃了一惊，口腔溃疡等这些口腔疾病会直接破坏到口腔里面正常的环境，不能够清洁口腔，甚至导致口苦并且有异味。

3、患上了胃肠道的疾病

当患有慢性胃炎、消化不良以及胃溃疡等，大量的食物会滞留发酵，或者是溃疡组织坏死等，臭气会直接通过食物进入到口腔里面，引发口臭。

4、肝火旺盛

从中医的角度上来说，口苦口干主要是因为肝胆湿热或者胃火炽盛所引起的，若是因为肝火旺盛所引起的口干，可以多喝一些具有去火消炎以及清肝利胆的茶类。

口苦口干如何来进行食疗呢？

1、银耳雪梨汤

要把银耳提前放在水里面泡开，去除杂质撕成小朵，把银耳放在锅里面加入适量的水煮软之后加入冰糖搅拌均匀，把雪梨去皮切成块和银耳一起放在锅里面继续煮。

2、蒲公英金银花茶

要把蒲公英和菊花、金银花全部洗干净烘干，每次取出2.2克的蒲公英根，0.3克的金银花，0.5克的菊花一起放在杯子里面进行冲泡，可以反复冲泡2~3次，这方法具有去胃火和肝火，清肝利胆以及排肝毒的功效，但是对于脾胃虚寒的人群来说不能用此方法。

温馨提示

平时一定要注意口腔的清洁卫生，适当的多喝水，若是出现顽固性的口干口苦，应该及时去医院接受正规的治疗，以免耽误最佳的治疗时间。可以把15克枙子和30克莲子一起放在锅里面，加入适量冰糖来煮开，此方法具有清干活以及去胃火的功效。平时应该多吃一些清淡的食物，千万不能有太多的心理负担，避免吃一些辛辣刺激性的食物。