怎么选择漱口水？选择适合自己的才是最好的

漱口水里面的主要成分是水、香精、酒精以及清洁剂等，千万不能使用漱口水来代替刷牙漱口水只是起到了辅助作用，只有正确的刷牙方式才能够维持口腔的健康，漱口水只能去除一些软垢及食物残渣，要根据自身来选择合适的漱口水。

怎么来选择漱口水？

1、含氟的漱口水

容易患龋齿的人群应该选择含氟的漱口水，因为氟能够让牙釉质变得更加强壮，具有抵抗酸腐蚀的功效，只要规律地使用含氟漱口水就能够防止龋齿的产生，如果正在使用含氟的牙膏那就没有必要使用含氟的漱口水了，含氟的漱口水基本不会含有酒精，可以给孩子放心的使用。

2、美容的漱口水

市面上有一种美容的漱口水能够暂时掩盖口臭，但是治标不能治本，并不能够彻底的杀死引起口臭的一些化学成分以及细菌，也不会减少牙菌斑，并不能预防龋齿以及牙龈炎，如果想要去除吃饭后所引起的口腔异味，可以选择美容漱口水。

3、抗菌的漱口水

容易患上牙龈疾病的话，可以选择能够控制牙菌斑生成的漱口水，里面的一些有效成分能够减少细菌的数量，同时抑制了细菌活性，防止牙龈炎的产生。里面会含有苯甲酸、水杨酸甲酯等都具有抗菌成分，另外里面也会含有乙醇，如果对酒精过敏或者过于刺激的话，尽量选择不含酒精的漱口水，可以选择含有葡萄氧化酶的漱口水。若是担心化学漱口水对口腔有副作用的话，也可以选择含有中草药成分的，比如丁香或者薄荷。

要选择正确的使用方法

要按照漱口水说明书上来选择合适的用量以及次数、含漱口的时间，牙齿前后以及舌头上下都要仔仔细细的漱口，一般保持三十秒左右即可。含氟的漱口水要使用的持久一些，一定要全部吐出来，千万不能吞咽，使用漱口水之前千万不能使用清水来漱口，应该30分钟之后再吃饭。漱口水不适合于六岁以下的孩子使用，如果口腔有异味的话，可以使用漱口水来进行遮盖。

温馨提示

尽量饭后使用保健型的漱口水，因为这样才能够去除粘附在牙齿表面的一些垃圾和污垢，防止细菌的滋生，睡觉前和早晨应该漱口，因为这样可以遮盖口腔的异味，漱口水不能长时间使用，不然会影响口腔里面的菌群。