胃不好引起口臭怎么办？常吃这4种食物能消除

胃属于我们最重要的消化器官，所吃的食物主要是在胃里面来进行分解，一旦出现了消化不良，大量的食物会在胃里面发酵，从而产生胃酸引起口臭，不妨推荐4款食物来缓解。

胃不好引起的口臭怎么办？

1、猴头菇

猴头菇的营养价值很高，里面含有丰富的脂肪物质多糖体及多肽，能够加快胃肠道的蠕动，从而减少了食物在胃里面停留的时间，具有健胃健脾的功效。猴头菇里面也含有一种特殊的营养成分，具有抗菌的效果，尤其对于胃黏膜受到损害的人群来说吃猴头菇能够抑制胃蛋白酶的活性，从而出现了胃粘膜愈合，修复胃黏膜，缓解了口腔异味感。

2、番石榴

番石榴不仅含有丰富的矿物质，同时还含有维生素c，它能够有效扩张为粘膜中的毛细血管，继而加快局部的血液循环，促进胃肠道蠕动，让食物在胃里面快速的吸收，加快了胃部血液循环，降低了细菌入侵的机会，同时也具有抑菌的功效，能够有效的抑制幽门螺杆菌的滋生，减少了口腔异味，具有养护胃部的功效。

3、豆腐

豆腐具有补益清热的效果，当精神压力过大时会出现胃部消化不良以及胃火旺盛，延长了食物在胃里面滞留的时间，增加了胃中的热量，豆腐是非常细腻的，而且营养价值高，具有降解为何以及促进消化的功效，特别适合于热性体质所引起的口臭。

4、白菜

白菜是物美价廉营养价值又高的蔬菜，里面含有丰富的粗纤维，加快了胃肠道蠕动，帮助食物消化及吸收，防止食物在胃里面堆积的时间太长，从而引起异味。白菜里面含有大量的维生素、蛋白质、金属元素以及脂肪，只要经常吃就能够增强胃部免疫系统，减缓了病菌在胃里面的堆积，缓解了口腔异味。

温馨提示

每个年龄段的人群都有可能会因为口臭而困扰，40%的口臭是因为胃部消化不良所引起的，所以应该多吃以上4种食物来保护胃部，促进其血液循环，缓解口臭的尴尬。避免吃一些油炸以及辛辣刺激性不容易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜以及草莓等。吃完饭之后不能立马坐下，可以适当的散步30分钟，来促进食物的消化。