孩子饮食太精细易出现双排牙？合理饮食很重要

双排牙是指儿童的乳牙还没有脱落却有恒牙萌出，这样会让牙齿排列不整齐，影响了孩子颜值。出现双排牙主要和孩子的饮食习惯有关比如饮食过于精细。

儿童饮食精细会出现双排牙

食物太硬或者不好咀嚼的时候，一部分家长担心孩子被噎住或者担心伤害孩子的乳牙，家长会弄得非常的精细，比如把饭菜切碎后煮得非常的软烂，把水果做成果汁饮用，把一些坚果类的食物磨成粉，使用温水冲泡再给孩子饮用。但是经过加工后的这些产品会丢失大量营养物质，在吃的时候不用过多的咀嚼，不能有效的刺激乳牙牙根，从而导致牙槽骨以及牙根不能紧密相连，等孩子的恒牙萌化之后就不能够取代相应的位置上的乳牙，慢慢的形成了双排牙。我们的牙齿也需要接受一些生理上的刺激。孩子萌牙之后应该发挥咀嚼的能力，让孩子多进行咀嚼，才能够促进牙根的正常发育。

如何让孩子养成良好的饮食习惯？

1、吃饭时要定时定量

要养成孩子良好的饮食习惯，这样才能够促进胃肠道的蠕动和消化，只有消化好吸收好才能保持牙齿的健康，当牙齿坚固健康时才能够充分的咀嚼食物，然后运输到肠胃进行处理，慢慢的形成良性循环。除此之外，家长们也要及时发现孩子是否有哦挑食和偏食的坏习惯，及时纠正。另外，控制孩子少吃一些甜食，多吃一些水果来保持营养的均衡，为牙齿提供充足的营养，让牙齿得到一定的锻炼，提高了其抵抗能力。有一些孩子使用奶瓶的时候位置不当或喂奶的姿势不正确，可能会引起下颌的前凸或者后缩，久而久之会导致牙齿排列不整齐。

2、让牙齿做相关运动

孩子生长乳牙的时候喜欢啃东西或者咬手指，因为乳牙在成长的时候需要挤压周边，从而让牙龈组织出现瘙痒及疼痛，此时家长可以给孩子选择乳牙棒或者苹果片等，不仅能够缓解牙齿的不适感，同时也能够锻炼孩子的咀嚼肌，促进了乳牙正常的发育，另外也促进了语言的发育。

温馨提示

在日常生活中要做好护理工作，好好的呵护孩子的牙齿，避免让孩子吃过于甜腻的食物，养成早晚刷牙以及饭后漱口的好习惯。