刷牙时到底要不要刷舌头？有哪些好处呢？

刷牙是每一个人每天都做的一件事。一般来说，每个人早上和晚上刷牙两次，但有些人更注重口腔清洁。这些人只要吃过食物，就刷牙一次。刷牙刷几十年了，但很多人刷错了，这地方其实是嘴上最脏的部分，很多人不知道，难怪嘴总是臭臭的！其实嘴里最“脏”的部分是舌头。舌头上有很多传感器。舌头上有许多味蕾。他们非常敏感。舌头与大脑直接相连，这是第一次对口腔中的味觉作出反应。刷牙时是否想刷两下舌头？这是许多人正在努力解决的问题。对舌头如此敏感，如果经常用牙刷清洁，会不会对舌头产生一些刺激？随着时间的推移，舌头的敏感度会下降，会影响味觉吗？牙科专家告诉你就是这样。

刷牙时是刷舌头到底有哪些好处？

1、早上刷洗舌头以消除口臭

因为一晚上的封闭后，口腔中会有一种比较重的气味，不仅如此，因为口腔中的细菌一直处于恒温状态，繁殖特别多，所以早上刷牙时，必须刷舌头，减少舌头上的细菌，防止口臭，而且还可以预防口腔疾病等。

2、早上应刷舌头以预防牙龈炎

很多人不知道牙龈发炎实际上是由于舌头没有被清洁和清洗造成的，牙龈的溃疡很痛，需要一段时间才能痊愈。许多人认为这只是由于上火或细菌感染，服药后，就不会在意了，但下次还会继续复发。这是由于刷牙时舌头刷不干净，导致细菌不断增殖。

3、早上刷洗舌头以去除细菌

我们每天都通过口腔进食，但事实上，食物通过口腔时会带有一些细菌，这些细菌很可能留在有纹路的舌头上。早上刷牙时，很多人会发现嘴唇边有一层白色的膜。这些是细菌和食物留下的残留物，必须及时清理。

这些都是刷牙时是否舌头的最终结果，但由于舌头比较敏感，在刷舌头时，一定不要用力过猛，否则会对舌头产生极其坏的负面影响，如味蕾的敏感度下降等。很多人刷牙之时，不太喜欢刷舌头，因为每次刷舌头，心里都会觉得恶心、想吐的感觉，在这里提醒大家刷牙刷舌头可能更健康。