拔牙后怎么预防感染？应该怎么补充营养？

虽然拔牙属于正常的现象，但是拔完牙之后会有明显的疼痛，要是没有做好护理的话，可能会诱发感染及发炎，影响了正常的饮食，尤其是对于年龄大、身体虚弱以及有基础疾病的人群来说更应该警惕。

拔牙后如何预防感染？

拔牙之后要保持心情的愉悦，尽量不要熬夜，多注意休息，保证有充足的睡眠，避免做剧烈运动，也不能让身体过度劳累。拔牙一个星期之内不能游泳，也不能泡热水澡或者蒸桑拿。拔牙当天不能喝热水，也不能吃太烫以及太冷的食物，食物温度控制在37℃左右即可。如果伤口部位还没有充分的凝血可以选择冰镇饮料或者雪糕，能促进局部血管的收缩，减少了二次出血。拔完牙的前三天尽量不要漱口和刷牙，不然会影响到伤口的流血，喝水时要小口小口的喝，不然会冲刷到伤口。拔牙一个星期之内避免吸烟喝酒，也不能吃一些刺激性的食物，不然会扩张血管，影响伤口的愈合。

拔牙后如何来补充营养？

1、选择补剂

只有得到充足的维生素以及蛋白质才能够帮助粘膜的修复。为了恢复正常的凝血功能，需要有大量的维生素c以及维生素k来支撑。但是拔完牙之后吃蔬菜及水果的量会明显减少，不妨在医生的指导下选择补剂。另外也要为身体补充维生素a，可以选择鱼肝油或者维生素a胶囊，但是也不能过量吃，不然会带来风险。

2、要提前做好储备

拔牙前两天要多吃一些富含优质蛋白质的食物，不能空腹拔牙。如果平时吃的蔬菜和水果太少的话，容易让身体缺乏类黄酮以及维生素，从而影响到了凝血机能。拔牙前一个星期应该多吃一些蔬菜和水果，为身体补充维生素c以及维生素k，能够缓解拔牙所引起的出血不止，缩短了伤口愈合的时间。

温馨提示

拔牙之后当天可以选择柔软的食物，在吃饭的时候要小口小口的吃，尽量要减少肌肉运动的幅度，不然会牵扯到拔牙的部位，可以选择豆腐或者鸡蛋羹。如果想要喝水的话尽量选择吸管。拔牙后不能吃过硬的食物，不然会影响到有凝血块的稳定，太硬的食物也有可能会伤害到伤口，延长了粘膜修复的时间，甚至会诱发感染。