喝碳酸饮料对牙齿的危害有多大？该如何呵护牙齿？

现在患上龋齿的年龄越来越低龄化，这主要是和不良的生活习惯和饮食习惯有关，比如大量的喝碳酸饮料、没有做好口腔清洁、错误的刷牙方式等。

碳酸饮料对儿童的伤害

众所周知，碳酸饮料不利于健康，经常喝碳酸饮料不仅会引起身体肥胖，同食会引起蛀牙、骨质疏松以及心脏疾病，这并不是危言耸听。因为里面含有的酸性成分以及高糖分会腐蚀牙釉质，让牙齿变得越来越脆弱，防护牙齿的牙釉质会受到细菌的侵蚀，从而导致蛀牙。部分家长认为反正孩子会更换牙齿，所以会放任不管，长时间下去会恶化口腔疾病，导致牙齿不能正常的萌出，甚至会伤及到牙齿神经。碳酸饮料里面所含有的添加剂对身体有害，咖啡因对身体带来的伤害更大，因为咖啡因会刺激大量的胃酸分泌，刺激了胃肠道蠕动，容易引起胃肠道痉挛。另外大量的喝含有咖啡因的食物会扩张，胃肠壁上的毛细血管对肾脏技能带来刺激，增加了肾水流，导致尿量增多，钙也会跟随着尿液排出体外，影响了骨骼的发育，除此之外咖啡因也会破坏身体中的维生素b1。所以尽量让儿童远离碳酸饮料，尽量以白开水来代替。

如何呵护好孩子的牙齿？

当孩子出现第1颗乳牙时，家长应该帮助孩子刷牙，因为孩子吃完奶之后会堆积奶垢，适合细菌滋生。家长可以使用指套来给孩子刷牙，大部分指套是硅胶材料的，并不会伤害到孩子的牙齿。要让孩子养成漱口以及坚持使用牙线的好习惯，每次给孩子喂完奶之后，应该让孩子喝口温水，能够减少奶垢堆积。到了三岁左右牙颌骨慢慢的发育，牙齿缝隙也会变大，容易塞牙，当食物残渣在牙缝中堆积时容易引起蛀牙，所以也应该坚持使用牙线给孩子清理牙缝。

温馨提示

夜间尽量少给孩子加餐，奶粉含糖量高会对牙齿有很强的腐蚀性。如果必须给孩子喂奶的话，应该让孩子使用温水来漱口或者通过刷牙的方式来保持口腔的清洁。孩子牙齿在生长的时间段，作为家长一定要留心，避免引起口腔问题，不然会因为孩子牙齿发育不正常而导致自卑心理。