口腔溃疡是怎么引起的？送你2招可避免复发

口腔溃疡是发生在口腔黏膜的一种溃疡性损伤，一般发生在舌头、嘴唇内侧以及软腭部位，因为此部位的黏膜缺乏角质化成或者角化比较差，患者局部会有剧烈的疼痛感，甚至会影响到饮食以及说话。

导致口腔溃疡的原因有哪些？

1、免疫功能差和遗传

免疫功能主要包括自身免疫功能亢进或者自身免疫功能发生缺陷，从而让大量的病毒细菌等微生物趁虚而入，引起了口腔溃疡的产生。另外口腔溃疡的产生和肝炎、十二指肠溃疡、胃溃疡以及结肠炎关系也非常密切。大部分口腔溃疡患者会伴有消化道溃疡。另外口腔溃疡也具有一定的遗传性。当身体缺乏b族维生素、铁元素时也会导致口腔溃疡，另外总是偏食挑食、吃辛辣刺激性的食物也是其原因之一。

2、精神压力过大

经常性的熬夜甚至过度疲劳，长时间的睡眠不足，精神过度紧张，情绪波动大以及压力过大等都会诱发口腔溃疡。另外在漱口水和牙膏里面会含有十二烷基硫酸钠，就是因为有此物质的存在而让人们刷牙时有白色的泡沫，但是这种物质可能会破坏口腔的保护层，从而增加了患上口腔溃疡的几率。

如何来护理口腔溃疡？

1、做好生活中护理

尽量不要吃一些柑橘类水果以及辛辣刺激性的食物，远离粗糙坚硬以及油炸食品，戒掉烟酒，均衡为身体摄入营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，为身体补充矿物质以及维生素。溃疡发作期间采取少量多次的原则，多吃半流质的食物，吃完饭之后使用生理盐水或者盐开水来进行漱口，防止有食物残渣残留，从而继发感染。保持规律的作息，保证有充足睡眠，保持大便的通畅，避免让身体过度劳累，选择软毛的牙刷，经常性的做口腔检查，及时修补坏牙齿。

2、坚持喝一杯蒲公英茶

众所周知蒲公英具有清热解毒的功效，简直是口腔溃疡的克星。把适量的蒲公英根儿清洗干净，放在杯子里面用水冲泡代茶饮用，能补充体液促进局部的血液循环，加快了新陈代谢的速度，帮助排除废物，减少了代谢产物及毒素对肝脏所带来的损伤。

温馨提示

避免让身体过度劳累，学会减轻压力，保证有充足睡眠，期间避免吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持积极乐观的心态。