口腔护理很关键 应掌握这5个正确护理的小常识

在我们日常生活中必须要做好口腔卫生习惯，如果没有好好的呵护口腔，会导致口腔相关的疾病比如口腔黏膜、口腔癌等，不妨来了解一下口腔护理的相关知识。

口腔护理的5个小常识

1、牙刷尽量不要放在卫生间里

我们刷牙离不开牙刷，如果牙刷不干净的话细菌势必会侵入口腔，从而导致口腔疾病。每次刷牙后应该及时清洗牙刷，尽量不要把牙刷放在卫生间里，因为马桶冲水溅起的一些细菌容易让牙刷所沾染。

2、不能重复使用牙线

部分人群饭后有使用牙线的好习惯，坚持使用牙线能够保护牙周健康及时去除粘附在牙缝中的食物残渣。牙线属于一次性的物质，不能重复性的使用，使用过的牙线上面会占有大量的污垢，即使使用水也不能彻底的清除。

3、牙签会伤害牙齿

随着年龄的增长，牙缝会变得越来越，大部分老年人在吃饭时可能会有塞牙的情况，所以会选择牙签，如果使用不当的话可能会存在着隐患。没有塞牙的情况乱使用牙签话可能会导致牙龈萎缩、牙龈炎，增大的牙间隙从而导致牙周疾病。不能用力的把牙签插入牙齿间的乳头区域，长时间下去会增加牙齿缝隙。

4、要谨慎选择漱口水类型

现在市面上的漱口水的主要作用是祛除口臭，几乎适合所有的人群。但是在选择药用漱口水时要警惕，药用漱口水能够辅助治疗口腔溃疡、牙周炎以及牙龈病，必须要严格按照医生嘱咐服用，尤其是对于患有蛀牙以及接受过放射治疗的人群来说，应该在医生指导下合理的使用含氟化合物的漱口水，这样才能够保护牙齿。

5、不能经常性的咀嚼口香糖

口香糖里面含有大量的甜味剂，总是咀嚼的话可能会诱发龋齿，稍微不留意进入气管可能会危及到生命。另外如果长时间咀嚼口香糖的话会让咀嚼肌处于紧张状态，导致咬肌发达，影响了其颜值。除此之外咀嚼口香糖时会分泌出大量的胃酸，空腹状态下会引起反酸水、食欲不振以及恶心，甚至会导致胃炎以及胃溃疡。

温馨提示

必须要重视口腔护理，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃苦与辛辣刺激性的食物，掌握正确的刷牙方式，饭后及时漱口。