嘴角起泡怎么办？做到这4个方面的护理能消除

秋季天气比较干燥，嘴唇上时不时的会冒出一些泡来，不仅会影响到脸部美观性，同时也会咀嚼食物时有明显的疼痛感，如何来消除嘴角里的泡呢。

嘴角上起泡如何来消除？

1、多喝水

水是我们生命中必不可少的，能帮助身体排毒，通过排尿或者排汗的方式排出体内多种垃圾和毒素。毒素和垃圾堆积是引起身体上火的主要因素，尤其是在干燥秋季容易引起身体上火，必须要保证有充足水分的摄入，多吃含水分比较丰富的水果和蔬菜。

2、多吃应季水果

柚子具有很高的药用和食用价值，里面的营养非常的丰富，含有大量的维生素c、胡萝卜素、矿物质以及b族维生素等具有去火功效。西瓜具有开胃、促进食物消化、清热解毒以及利尿的功效，但是身体水肿以及心力衰竭的人群不能吃太多。火龙果也是不错的选择，能达到清热解毒以及通便、退肠火的功效，能保健眼睛，增加了骨质密度，促进了细胞膜的形成，预防贫血的产生，同时也能够抗口角炎和神经炎，美白皮肤以及降低胆固醇。

3、少吃辛辣刺激性的食物

要少吃一些辛辣刺激性的，心智烧烤类的食物，减少对胃肠道及口腔所带来的刺激，避免暴饮暴食，也不能让身体过度饥饿，多吃一些富含维生素c比较丰富的柑橘类水果、鲜枣和猕猴桃等来改善上火所引起的嘴唇起泡。对于嘴唇上火严重的人群可以通过热敷的方式来缓解，使用热毛巾直接敷在泡上来减轻红肿以及疼痛感，可以促进局部的血液循环，帮助水泡的消散。另外嘴唇上火严重的话也可以通过天然的芦荟胶。

4、要改善不良的生活习惯

合理的安排作息时间，避免熬夜，每天保证有8个小时的睡眠时间。戒掉吸烟喝酒的坏习惯，因为酒精以及尼古丁等毒素属于刺激性的物质，不仅会引起疼痛感，同时也减慢了水泡愈合的速度。尽量少吃一些狗牛羊肉、油炸食物及烧烤等。

温馨提示

平时可以多吃一些苦丁茶或者杏仁等具有清热解毒的功效，均衡的摄入营养来增强抵抗力和免疫力。另外也可以多喝一些金银花茶菊花茶或者乌龙茶等来清热消肿，缓解上火所引起的嘴唇起泡、牙齿疼痛及咳嗽等。