老年人如何保护牙齿？做好这4点能延长牙齿寿命

50岁之后和面部骨骼以及肌肉会慢慢的发生退行性改变，再加上牙齿缺失，会影响到咀嚼功能以及形象和发音，对于老年人来说必须要做好口腔的保健工作。

老年人如何保健口腔？

1、积极治疗牙根面龋

因为老年人牙龈发生了萎缩，牙根会暴露在口腔环境中，牙根面容易出现龋坏，必须要积极的治疗根面龋。另外要选择含氟的牙膏，养成早晚刷牙及饭后漱口的好习惯，戒掉烟酒，控制甜食的摄入，平时可以多吃绿叶蔬菜水果来增强牙齿的抗龋能力。

2、关注于口腔黏膜变化

老年人容易出现口腔黏膜，一定要关注于口腔黏膜的变化，若是两个星期以上溃疡面还没有愈合，口腔黏膜里面出现了红色或者白色斑块，同时伴随着牙龈出血以及牙齿疼痛，应该及时选择正规的医院做治疗。避免口腔受到刺激，戒掉烟酒。

3、做好活动假牙的清洁

每天晚上睡觉前以及饭后要把活动假牙摘下来，并且使用软毛牙刷清洗干净。晚上清洗之后放在清水里面保存，尽量选择假牙专用的牙膏来清洁牙齿。

4、及时治疗牙本质敏感以及食物嵌塞

牙齿敏感症的人群当接触冷热酸甜时刺激时会出现短暂的疼痛感。尽量减少碳水饮料以及酸性食物的摄入，饭后及时漱口。吃了酸性食物一个小时之后再刷牙，要掌握正确的刷牙方式，不能过度用力横向刷牙，另外要选择抗敏感的牙膏。另外老年人也容易出现食物嵌塞的情况，当出现此问题时，应该及时刷牙或者漱口，也可以使用牙间刷或者牙线清理，不能使用过于粗糙的牙签来剔牙。若是嵌塞物刷不掉的话尽量选择质地比较柔软的牙签，轻轻的剔出去，不能过度用力，若反反复复的刷牙应该及时去医院做治疗。

温馨提示

老年人每天早晨醒来后可以做叩齿运动，能够促进牙周的血液循环，增强了牙周组织的健康。但是对于牙齿松动以及咬合错乱的人群，也不能盲目的口齿，以免对牙周组织带来创伤。残根残冠会引起全身感染或者全身的疾病，应该及时拔出。拔牙后三个月应该及时镶牙并且保持口腔牙列的完整性。每6个月需要去医院洗牙一次，并且做口腔健康检查，当发现问题时及时解决。