长期戴口罩口臭怎么办？口臭其实与这几种原因有关！

口气，是我们呼吸时镜口腔或其它的如鼻、鼻窦、咽等充满空气的口腔重所散发出来的气体。由于每个人的这些空腔内环境不同，再加上饮食等因素，每个人所散发出来的气体成分都会略有差异。换言之就是每个人的口气都会有一定的“味道”，只是味道浓淡的区别而已。

最近因为戴口罩的原因，让不少人发现自己似乎有口臭的情况，联想到之前没戴口罩时，如果也是这样不免有些尴尬，是自己本身就有口臭呢还是戴口罩导致的口臭呢？

长时间戴口罩会引起口臭？

这里首先要提的就是口罩的过滤能力，因为我们自身对自己的气味已经是过度习惯了，加之我们平时无法闻到自己的呼吸，自然不清楚自己戴口罩前是否有口臭。而最近经常戴口罩，在鼻子合口腔同时处在相对密闭的环境下时，我们就闻到了自己的口气，而一些即使平时确实没有口臭的人，也因为呼出的气未及时散出而积累，也闻到了一些奇怪的味道。当然，最主要的原因还是自身存在有导致口臭的问题。

哪些原因会导致口臭？

生活中可以导致口臭的原因有很多，总体而言可以归为2类：生理性口臭和病理性口臭。

生理性口臭

生理性口臭主要与我们的饮食有关，这也是生活中大多数人出现口臭就是饮食的原因。如饥饿，吃了洋葱、大蒜等有气味的刺激性食物，吃了某些可引起口臭的药物，口腔里有食物残渣未及时清除等，这些都可以引起短暂的口臭。

病理性口臭

可以导致发生口臭的疾病有很多，其也可分为口源性和非口源性。

口源性因素包括牙龈炎、牙周炎、龋齿、牙周脓肿等，这些都会引起口臭。另外如果唾液量减少，或是唾液中蛋白质等成分增加，也会刺激细菌的繁殖而引起口臭。

非口源性因素主要是呼吸道和消化道疾病引起。如化脓性扁桃体炎、鼻窦炎、胃炎、消化性溃疡等日常常见病，以及胃癌、尿毒症、糖尿病等重病都可以引起口臭。另外，在传统医学中，人因为某些原因导致内火旺盛，也就是上火，也会出现口臭的情况。

针对口臭的情况，我们首先要明确自己的口臭的原因，如果是因饮食导致，通过改变饮食和清洁口腔多就能改善；而如果是疾病导致，则应积极治疗原发病，一般治愈后口臭的情况就会消失；若是糖尿病、尿毒症等比较严重的慢性病，短期无法治愈的，我们也可以在饮食允许而定范围内通过喝茶、嚼口香糖以及勤清洁口腔来帮助改善口臭。

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