古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
现在蛀牙的发病率越来越高,预防蛀牙已经刻不容缓。很多人说到预防蛀牙都会认为应该从恒牙开始,其实预防蛀牙应该是从牙胚开始,在胚胎生成初期就要做好保健工作。想要让牙齿更坚固更耐用,预防蛀牙,家长需要注意以下这几个方面。
那么如何预防蛀牙?
1、少吃精致糕点
大多数小孩都比较喜欢吃外观比较精致的糕点,比如各种糖果、巧克力以及蛋糕等,这些糕点里面含有的糖和淀粉比较多。大量的甜食容易粘附在牙齿表面,这就为牙菌斑里面的致龋菌提供了养分,甜食代谢后会产生有机酸,这种成分对牙齿的伤害比较大。所以想要预防蛀牙,小孩就应该少吃糕点。
2、多吃粗纤维食物
粗纤维食物有助于口腔的唾液分泌,经相关研究发现,唾液成分跟蛀牙的发病率是有直接关系的。如果口腔里面的唾液流量多、流速快,有助于冲刷掉牙菌斑以及牙齿表面的食物残渣,还可以稀释牙齿的酸性产物,能减少蛀牙的产生。所以想要预防小儿蛀牙,在平时可以有意识的多吃粗纤维食物。
3、避免唾液交叉感染
父母一方或双方有蛀牙问题,要注意跟子女避免出现唾液的交叉感染。有这种情况的父母一定要时刻关注小儿的牙齿健康状况,做到早发现早治疗。
4、注意牙齿卫生
想要预防小儿蛀牙,平时就一定要做好小儿的牙齿卫生,每天早晚都要督促小儿刷牙。刷牙的时候可以选用儿童专用的含氟牙膏,氟可以抑制细菌,对于牙齿的保护是比较有帮助的。但是要注意,不可以直接使用成人的含氟牙膏,成人牙膏中氟含量较高,如果氟量超标会适得其反,影响到小儿牙齿的健康。
5、进行窝沟封闭
双尖牙以及磨牙咀嚼面位置,会有一些比较细小的窝沟,这些窝沟里面容易储存食物残渣,诱发一些微生物,给细菌的滋生提供了有利的条件。由于窝沟比较细小,牙刷没有办法清洁,所以窝沟比较容易出现蛀牙。在医学方面,使用窝沟封闭剂可以将这些细小的窝沟封闭起来,防止食物残渣在窝沟里面堆积,有效的杜绝了窝沟蛀牙。
温馨提示:
父母还要注意小儿在睡觉之前尽量不要吃食物,尤其是不要吃甜食,睡觉前如果吃了东西要及时刷牙,不能不刷牙直接上床睡觉。在日常饮食方面,应该有意识的给小儿补充钙、磷等身体所需的微量元素,钙、磷是牙齿、骨骼重要的构成部分,充足地补充,有助于牙齿的健康。
(责任编辑:李汁涵 )
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