用力刷牙可毁坏牙？需了解7个护牙常识！

一口好牙不仅是身体健康的基础，而且也能省下一大笔费用。补龋齿、牙髓治疗、种植牙等价格很是昂贵，所以呵护好牙齿很关键。每个人都要了解护牙的几个常识，轻轻松松拥有一口好牙。

关于牙齿护理需了解哪些？

1、保护牙齿从娃娃抓起

虽然6个月的小宝宝还没有长牙，但也要做好口腔清洁，用纱布蘸取清水，慢慢的擦洗口腔黏膜以及牙龈，能防止口腔炎症。大约两岁左右就能用儿童专用的牙刷和牙膏，及时做窝沟封闭或涂氟，能预防龋齿。

2、选择假牙或牙刷时不能贪图便宜

质量差的牙刷刷头、刷毛硬，非但无法更好的除菌，而且可刺激口腔黏膜，长久下去可增加癌变风险。质量差的假牙也是如此，因此不能贪图一时便宜，应选择正规医院佩戴合适的假牙。

3、喝完饮料后及时漱口

碳酸饮料中含太多酸性物质，可直接软化牙釉质，使得牙釉质逐渐变薄，易造成牙齿脱矿，所以喝完饮料后必须用清水漱口，20~30分钟之后再刷牙。

4、牙齿疼痛不能拖

牙齿疼痛不能一拖再拖，因为口腔疾病可连累全身重要器官，尤其是中老年人，可能因为牙周炎而诱发糖尿病、中风和急性心梗等。一旦出现牙痛应及早就诊，不仅能控制病情发展，而且也能减少治疗费用。

5、用力刷牙可损害牙齿

刷牙太用力非但不能刷得更干净，反而会磨损牙釉质，导致牙齿敏感、牙根暴露等，特别是横向刷。刷牙时需借助手腕力量，并不是利用手臂。

6、家人不能共用牙膏

家庭成员共用一根牙膏，可增加细菌传播风险。由于口腔中寄生太多细菌，刷牙仅仅能去除残留在牙齿表面的食物残渣或细菌，根本无法解决细菌滋生问题，细菌有可能在牙刷毛上附着，从而增加感染风险。

7、睡前刷牙很关键

早晨和睡觉前分别刷牙一次，能缩短食物残渣在口腔停留时间，减少食物残渣在口腔中发酵，减少细菌繁殖。

温馨提示

即使天天刷牙也无法阻止牙菌斑或牙结石生成，所以每隔6~12个月洗牙一次，能去除牙结石，防止牙龈萎缩，避免牙周疾病恶化。值得注意的是，即使掉了一颗牙齿也要及时修补，不能一拖再拖，以免破坏口腔内环境，甚至造成全部的牙齿脱落。