牙齿爱干净？“八卦”牙齿的7个秘密！

身体上的哪个组织器官最坚固，答案是牙齿。牙齿承担着咀嚼、发音功能，也能让面部变得饱满，但并没有人们想象的那么坚固。没有精心呵护、口腔卫生条件差均会伤害牙齿，最终造成牙齿脱落。想要保护牙齿，必须了解其喜好，做好生活调理。

关于牙齿的秘密有哪些？

1、牙齿爱干净

从长出第1颗牙齿开始，父母就应帮助宝宝做好清洁，用柔软的湿纱布轻轻的擦拭，等两岁之后就可以用牙刷和牙膏了。早晨和睡觉前分别刷牙，一天至少用一次牙线，能清除牙缝中食物残渣。

2、喜欢高纤维食物

咀嚼高纤维食物时不仅能摩擦牙齿表面，刺激唾液分泌，而且能按摩牙龈，改善局部血液循环，提高抗病能力。另外，咀嚼偏硬的食物也能促使乳牙脱落，利于颌骨发育，为生成漂亮整齐的牙齿奠定基础。但不能啃太硬的食物，比如开瓶盖，以免造成牙隐裂。

3、用含氟牙膏

氟能预防龋齿，从三岁时就应该涂抹，能在牙齿表面生成保护膜，防止细菌入侵；同时也能加快牙齿再矿化，让牙釉质更加坚固。除了涂氟外，还需用含氟牙膏。

4、定期检查

至少6个月洗牙一次，能清除软垢、牙结石和牙菌斑、色素等，也能减少口腔中细菌含量，从而拥有洁白的牙齿、清新的口气。

5、害怕甜食

甜食中含有太多糖分，易跟口腔中细菌相结合，从而转化成酸性物质，侵蚀牙釉质，诱发龋齿。吃完甜食后应及早漱口，去除酸性物质。

6、纠正不良的口腔习惯

经常咬嘴唇或咬笔、用舌头舔牙齿、常常张嘴呼吸、吸手指均会影响牙齿正常生长发育，导致牙齿不整齐，从而降低颜值。

7、牙齿不是纯白色的

正常情况下牙齿轻微发黄，颜色均匀。若表面呈现黑色、褐色或是黄色斑点，牙龈跟牙齿交界处出现黄色的软垢，说明牙齿不健康。

温馨提示

牙齿受到外伤后会造成恒牙脱落，这种情况下需用手捏住牙齿冠，立即用流动的清水冲洗，然后放到牙齿原有的位置，及早就诊。不良的口腔习惯会造成牙齿排列不整齐，如反颌、龅牙、牙齿排列拥挤等，5~12岁正是牙齿矫正黄金期，还需及时矫正来建立良好的咬合关系。另外，不管是否有口腔不适症状，都要定期做口腔全面检查。