少一颗牙，大脑衰老近一岁？提供一份护牙准则！

虽然牙齿很坚固，但因为种种因素而易受到损伤，以至于牙齿缺损和脱落。牙齿如同身体上的一面镜子，能反映出全身健康状况，判断患病风险。新的研究表明，牙齿健康可影响大脑，缺牙可加快大脑萎缩速度。

少一颗牙是如何影响大脑的？

《精神病学》发表一篇新研究表明：牙周炎和牙齿脱落跟大脑中的海马萎缩有关，海马萎缩跟阿尔茨海默病密切相关。研究团队纳入172名志愿者，年龄均≥55岁，为他们做牙科检查和记忆测试。刚开始都没有出现认知衰退症状，4年后再次做磁共振扫描来检测海马脑区的体积变化。结果显示：轻度牙龈炎者少一颗牙齿时，海马萎缩速度明显加快，大脑衰老接近一岁。研究团队认为，没有注意口腔卫生而诱发牙周炎，可增加脑萎缩风险。

牙周不好可诱发或加重哪些疾病？

1、冠心病

诱发牙周病的致病细菌可侵入血液循环，易诱发细菌性心内膜炎，增加患冠心病风险。

2、消化不良

由于患有龋齿、牙周病而造成牙齿缺失，降低咀嚼功能，影响食物消化吸收，易造成消化不良。

3、诱发肾病

牙周不好也会影响肾脏，增加患肾脏疾病风险，尤其是肾小球肾炎。

4、影响妊娠结局

妊娠期间患牙周病可能影响胎儿生长发育，易造成早产。

如何保护牙周？

1、坚持刷牙

早餐和午餐后、睡觉前分别刷牙一次，能及时清除口腔中食物残渣。若午饭后无足够的时间，可以用清水漱口，维持口腔清洁，防止牙齿受到腐蚀。

2、刷牙时间足够

每次刷牙时间不能低于3分钟，保证牙齿每个面都要刷到，这样才能彻底清洗牙齿。除了刷牙外，每天还要用一次牙线或牙间刷，能清除牙缝中食物残渣，防止出现邻面龋。

3、定期洗牙

每6~12个月洗牙一次，能暂时彻底去除牙结石和牙菌斑。牙周病者至少3个月做一次牙科检查，了解病情发展情况，控制疾病发展。

温馨提示

正常情况下牙龈呈现粉红色、无痛无氧、并不会出现无缘无故的出血。一旦牙齿上堆积大量牙菌斑和牙结石，就有可能诱发牙龈炎，破坏整个牙周组织。若感觉口腔内不适、刷牙时易出血、牙龈红肿等，还需立即就医，在医生指导下用药，防止病情恶化。