长期习惯性便秘也可能导致前列腺炎

　　近年来，前列腺炎呈现年轻化的发展趋势，引起了医学界的高度关注。对于男性朋友来讲，被前列腺炎的危害缠上不仅会影响男性正常的泌尿系统，而且还会影响男性的正常性功能以及精神状态甚至是男性的生殖功能。

　　那么如何预防前列腺炎的危害呢？患上前列腺炎要注意哪些方面呢？下面小编就给您介绍一下，前列腺炎的五个注意事项。

　　1、不要长期习惯性便秘

　　习惯性便秘，这个听起来与前列腺炎风马牛不相及的疾病，事实上，却与前列腺息息相关。从男性解剖位置上看，前列腺的后叶紧贴着直肠。如果是便秘的人，粪便在直肠中，会向前挤压到前列腺，久而久之可使前列腺局部血循环障碍；同时，由于体内排泄的废物不能及时排除，就会产生一些毒素，这些毒素进入血液会引起全身功能障碍，降低机体免疫水平，从而诱发前列腺炎。

　　2、慎久坐

　　久坐时腹压对前列腺的压力加大，此时前列腺腺体处于水平位上，尿道与前列腺腺管处于同一平面位置上，若尿中有菌，容易逆行进入腺管造成炎症。

　　3、不吃刺激性食物

　　吃辣椒后可以刺激消化道、泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症。

　　4、防着凉

　　特别是脚底下着凉，这会影响前列腺部位的血液循环，易诱发前列腺病的发生。

　　5、性生活不要过频

　　性生活不可过频，因为性生活时前列腺要大量分泌前列腺液，所以要充血，水肿，引起肌肉收缩，而一般情况下，需24到48小时充血水肿才能消除。