如何做好预防前列腺炎的工作？

　　临床专家指出，在人的一生中，前列腺的组织结构会随着年龄的增长而逐渐成长。在1岁至10岁左右的时候，前列腺发育很小，还没有形成腺管，而只有胚芽，此时的前列腺由肌肉、结缔组织构成。到了10岁以后，在胚芽的基础上，腺上皮细胞塔多，逐渐形成腺管。所以，在少年时期男性的前列腺很少生病，因为腺管没有形成，也就基本上没有感染病毒、病菌的可能性。但是，当到了10岁腺管逐渐形成以后，就要警惕前列腺发炎的危害发生了。所以说，前列腺炎的发生可能发生在十岁后的任何时间，所以男性朋友必须对此重视，做好预防。那么前列腺炎如何预防呢？

　　1、摄取含番茄红素丰富的食物，比如西红柿。

　　2、摄取豆类食品是一种预防前列腺炎的好方法。低脂肪、高纤维食品能够有效的预防前列腺炎。豆腐、黄豆粉、豆浆等豆制品就是属于低脂肪、高纤维食品。

　　3、不要久坐和开车。这样会压迫前列腺，使前列腺血流不畅，而血流不畅就是前列腺炎的一个诱因。

　　4、不吸烟、少饮酒。平时注意休息，不要过度疲劳。

　　5、多喝水，不要憋尿。憋尿可使尿液反流进入前列腺从而导致前列腺炎，而多喝水并及时排尿就可以减少前列腺患病的机会。

　　6、检查包皮是否过长及时清理，注意卫生，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

　　7、夫妻生活要规律。夫妻生活过频和禁欲都会导致前列腺过度扩张与充血均可引发炎症，导致前列腺炎。