前列腺是非多 都是降温惹的祸

　　秋冬季节，气温转凉，不少地方都已经开始下雪了。温度降低，前列腺腺体收缩、血管和腺管扩张，容易导致一些炎症的急性发作，受到前列腺炎的危害困扰的患者容易出现病情加重或反复的情况。

　　其次，由于天气变冷，饮水量和户外活动的机会减少，也会使排尿次数减少，新陈代谢速度变慢会加重前列腺炎的症状。且排尿减少，尿道得不到正常的冲洗也易导致前列腺疾病症状加重。此外，前列腺是一个对酒精十分敏感的器官，当其发生炎症，易造成排尿困难，甚至引发急性尿潴溜。

　　那么天气变冷，如何预防前列腺炎的危害加重或者反复呢？男科专家指出，秋冬季保护前列腺炎，男性朋友应该遵循以下守则。

　　1、少憋尿

　　经常憋尿，这极容易造成尿液反流，给高位脏器（肾脏和输尿管）带来危害，甚至造成肾功能衰竭。

　　2、避免久坐

　　久坐的男性前列腺负担较重，容易造成前列腺充血，时间长了就会导致慢性无菌性前列腺炎。

　　3、饮食健康

　　保持健康饮食，进食定时定量，避免吃辛辣刺激性食物，少吃发物、肥甘厚味。另外，一些水果蔬菜中含有的微量元素锌，也可以增加前列腺的抗感染作用。同时，做到不吸烟，少喝酒。

　　4、局部保暖

　　一些追求时尚的男性，为了得到良好的形体效果，往往穿得较少，忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复。

　　5、多喝水

　　天气变冷之后，许多人的饮水量减少，而饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及其他脏器带来不利影响。一般人每天饮2升以上的开水，即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染的目的。

　　6、加强锻炼

　　天气转凉，更应该坚持适当的体育锻炼。保持良好的身体素质，才能更好地抵御前列腺炎的危害。