得了阳痿该如何调节呢？食疗或许有帮助

　　阳痿是一种常见的男性疾病，使男性受到了很大的打击，现在医学有很多的方法可以治疗此病，但是在治疗阳痿之前，我们还是先了解一下导致阳痿的病因有哪些吧，找到病因，才能更快的治愈此病。

　　1、精神因素引发阳痿

　　如幼年时期性心理受到创伤，或新婚缺乏性知识，有紧张和焦虑的心理，或夫妻感情不和，家庭关系不融洽;或不良习惯，如自慰用力过度，因此而使阴茎的敏感度降低，精神紧张，思想负担过重等可导致阳痿;脑力或体力过度，或不良精神刺激，如过度抑郁、悲伤、恐惧等，或恣情纵欲，性生活过度等均可引起大脑皮层功能紊乱而出现阳痿。

　　2、富贵疾病易致阳痿

　　疾病研究表明，糖尿病患者约40%至60%容易出现阳痿，高血压和心脏病患者患阳痿的概率也很高。这些“富贵病”在白领中的发病率很高且呈现低龄化趋势，可以说这些疾病在侵蚀着白领健康的同时也在悄悄侵蚀着白领们的“性福”。

　　3、酗酒吸烟招来阳痿

　　美国国家卫生研究所发现：②吸烟和不吸烟的心脏病患者完全勃起功能障碍的患病率分别为56%和21%。③酗酒和不酗酒的肝病患者勃起功能障碍患病率分别为70%和25%，而且有一半人在戒酒多年后仍未能恢复勃起功能。④50%～90%抑郁症患者性欲淡漠。

　　4、泌尿疾病并发阳痿

　　导致阳痿的病因有哪些，通过上述介绍，我们已经知道了，男科医院专家提示，阳痿的危害极大，应该引起广大男性的注意，在平时做好预防阳痿的工作。

　  阳痿的四大调理方法

　　1、尽量避免方式过频

　　早期阳痿患者，因为一些病因影响或是长期方式过频，会造成身心的双重疲累，身体跟不少性生活的消耗，且实践证明，当夫妻分房一段时间，让身体的到一定的休息后，对阳痿患者是有一定的好处的。

　　2、能有一个好的心理因素

　　要了解 “性欲”，不能看作是见不得人的事而恶感和张皇;不能因为一两次性交溃散而泄气悲哀，;夫妻双方要加强情感交流，打扫不调和因素，默契互帮，女方应体恤、爱抚丈夫，避免给丈夫建造有神能力。

　　3、有一定的饮食调养

　　多吃壮阳食物如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;此外含锌食物也有助于性能力的提升，无须忌口，避免处处设防，加强心理负担，同时也避免营养短处，身体虚弱。

　　4、提高自身的身体素质

　　身体虚弱，过头疲软，睡眠短处，惊慌持久的脑力劳动，都是发病因素，应当自动致力体育锤炼，多出体质，并且注意假期，防治过劳，调整中枢神经系统的性能失衡。

　　阳痿的饮食调理方法有哪些?

   阳痿是一种常见的性功能障碍的现象，很多男性都在承受着阳痿带来的痛苦，阳痿也是有的男性不育的一个原因。对于阳痿男性朋友是都想避而远之的，而阳痿的饮食调理方法也是会关注的，下面就介绍一下阳痿的饮食调理方法。

　　一、适当摄入脂肪

　　调理表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

　　二、多食优质蛋白质

　　优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生成。

　　三、补充维生素和微量元素

　　研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

　　以上就是对阳痿的饮食调理方法的介绍，现在应该有了解了吧，希望本文对您有帮助，男性朋友一定要知道去预防阳痿的发生，不要有自卑的心理，正确的认识阳痿，希望本文对您有帮助，如果您想了解更多的信息，可以登录寻医问药网不孕不育频道，祝您健康!

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